夏天感冒多因貪涼、暑濕、病毒傳播、免疫力下降及飲食不當?shù)纫稹Ｈ舾忻鞍Y狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.避免貪涼：空調(diào)溫度不宜過低，避免長時間直吹冷風(fēng)。
2.注意防暑祛濕：適當飲用綠豆湯、薏米水等，保持居住環(huán)境干燥。
3.減少病毒接觸：勤洗手，少去人員密集、空氣不流通的場所。
4.增強免疫力：保持充足睡眠，適度運動，如散步、游泳。
5.合理飲食：多吃新鮮蔬果，少吃油膩、辛辣食物。
6.注意個人衛(wèi)生：勤洗澡、換洗衣物，保持身體清潔。
做好以上預(yù)防措施，有助于降低夏天感冒的發(fā)生幾率，保持身體健康。

朋友你好，你可能是有上呼吸道感染的情況，應(yīng)該配合抗生素治療。你好，介紹一下預(yù)防夏季感冒的方法，給你參考：飲食：宜清淡，要避免油膩辛辣和生冷；多吃新鮮蔬果，保持大便排暢；家中常煮綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥，可以防暑降溫；多飲水，少食保健品。起居：中醫(yī)認為熬夜易傷神和氣，故夏夜保證充足的睡眠很重要；衣著要隨冷熱增減；房間應(yīng)講究空調(diào)和通風(fēng)互換。運動：宜勞逸結(jié)合，忌體力消耗過度。老年朋友應(yīng)以傍晚散步為首選。此外，夏季乘涼不宜貪晚，更不要坐在潮濕的地方。由于感冒還可以通過手的接觸傳染，因此，注重個人衛(wèi)生也很重要。

預(yù)防夏季感冒應(yīng)注意以下幾點：
1.講究空調(diào)使用。
2.注意飲食夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時保持良好心態(tài)，增強自身抵抗力。感冒后可服用百服寧、泰諾、白加黑、快克、愛菲樂等含有偽麻黃堿的安全有效的抗感冒藥，能選擇性的收縮上呼吸道血管，有效地清除感冒患者的鼻塞咽痛、咽干等癥狀。

通過你的訴說，頭痛，嗓子也痛，說明你可能感冒了，扁桃體發(fā)炎了。一般來說，扁桃體發(fā)炎是細菌感染的，你最好去醫(yī)院做個血象，看看白細胞的高低，然后對癥治療。夏天注意加減衣服，注意保暖，多喝溫開水，適度吹風(fēng)扇，空調(diào)等，睡前最好關(guān)好窗戶，可以適當運動，增強體質(zhì)。

預(yù)防夏天感冒關(guān)鍵還是要增強抵抗力和注意增減衣服才是最主要的因為夏天的天氣變化太快了，一旦降溫了就要及時加衣服，天氣熱的時候也不要貪涼

平時的話一定要注意一下飲食均衡，這樣的話應(yīng)該都是可以很好的避免，然后天氣好的情況也是可以去外面多運動都可以的