12 歲兒童在換牙期間，需要補充多種營養物質，如鈣、磷、維生素 D、蛋白質、維生素 C 等，以促進牙齒的健康生長和發育。 1. 鈣：鈣是牙齒的主要組成成分，換牙期間兒童對鈣的需求增加。可通過食用牛奶、豆制品（如豆腐、豆漿）、蝦皮等食物補充。 2. 磷：磷能讓牙齒更加堅固。富含磷的食物有瘦肉、魚類、蛋類、堅果等。 3. 維生素 D：有助于鈣的吸收和利用，可適當曬太陽，也可從魚肝油、蛋黃、乳制品中獲取。 4. 蛋白質：是牙齒生長的重要原料，雞蛋、雞肉、牛肉等食物富含優質蛋白。 5. 維生素 C：能促進膠原蛋白合成，維護牙齦健康，新鮮的蔬菜和水果（如橙子、草莓、西蘭花）是良好來源。 總之，12 歲兒童換牙期間要保證飲食均衡，攝入豐富的營養，這樣有助于牙齒順利更換，擁有一口健康的牙齒。

你好，建議補充蓋天力比較好。

你好，建議補充蓋天力比較好。

你好，這種情況建議補鈣就可以的。