女性來例假期間，需要注意衛(wèi)生、飲食、保暖、情緒、運(yùn)動(dòng)等方面。 1. 衛(wèi)生：要勤換衛(wèi)生巾，每天用溫水清洗外陰，保持局部清潔干燥，避免感染。 2. 飲食：忌生冷、辛辣、油膩食物，多吃溫?zé)帷⒁紫腋缓瑺I(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜等。 3. 保暖：注意腹部、腰部和腳部保暖，避免著涼，以防出現(xiàn)痛經(jīng)。 4. 情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮和生氣，不良情緒可能影響內(nèi)分泌。 5. 運(yùn)動(dòng)：可適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)，如散步，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。 6. 休息：保證充足的睡眠，不要熬夜，有助于恢復(fù)體力和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 總之，女性例假期間需要從多方面注意，以保持身體的健康和舒適。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等問題，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

看這個(gè)數(shù)據(jù)是看不出來男女的，要想知道男女是得四個(gè)月以后做B超，醫(yī)生通過顯示器才能看出胎兒的性別的。