預防兒童身體表面出現白癜風白斑，需注意飲食均衡、避免外傷、減少精神壓力、做好皮膚防護、增強免疫力等。 1. 飲食均衡：保證兒童攝入充足的營養，多吃富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、肉類、魚類、蛋類等。避免挑食、偏食，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 2. 避免外傷：日常生活中，要注意保護兒童，避免其受到擦傷、燙傷、割傷等外傷。一旦受傷，要及時正確處理傷口，防止感染。 3. 減少精神壓力：為兒童營造輕松、愉快的生活和學習環境，避免過度批評和責罵，讓孩子保持良好的心情。 4. 做好皮膚防護：外出時做好防曬，避免長時間暴露在陽光下。選擇溫和、無刺激的護膚品和洗浴用品。 5. 增強免疫力：鼓勵兒童適量運動，如跑步、游泳等，保證充足的睡眠，有助于增強身體的抵抗力。 總之，預防兒童白癜風白斑需要從多方面入手，家長要時刻關注孩子的身體狀況和生活習慣，如有異常，及時就醫。

如果要確定得的是不是白癜風，白癜風患者在平時生活中要合理飲食，對各種身體所需的營養都有所攝取，在平時生活中白癜風患者可以多吃一些含鐵、銅、鋅等金屬元素的食品，可以增加氨酸酶的活性，繼而加快患者體內黑色素的合成。患者在觀察白癜風的癥狀時要仔細觀察，以免和其他的病情搞混。

白癜風患者如果長期承受精神壓力或心理負擔，就容易導致病情的復發或擴散。而且白癜風患者在生活中很容易有精神負擔或心理壓力。夏季陽光中的紫外太過充足，會加速患者體內黑色素的消耗，這樣容易導致黑色素細胞的衰竭，導致病情復發。