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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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小孩長胖需要綜合考慮飲食、睡眠、運動、消化吸收、心理等多方面因素。 1.飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、米飯、蔬菜、水果等。 2.睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素分泌，促進身體發育，每天應保證 8 - 10 小時的睡眠時間。 3.運動：適當的運動能增強體質，促進食欲，如慢跑、游泳、跳繩等。 4.消化吸收：若小孩消化吸收不好，可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，以改善腸道菌群。 5.心理：保持良好的心情，減少壓力和焦慮，有利于身心健康和體重增長。 總之，讓小孩長胖需要家長從多個方面進行關注和引導，培養孩子良好的生活習慣，如有必要，可咨詢醫生以獲得更專業的建議。
2024-10-21 17:44
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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如果先讓娃娃長胖，平時要讓寶寶多吃點，還有看看是否缺鋅，缺鋅的寶寶不容易長肉胃口也不是很好哈
2024-10-22 05:20
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