小兒厭食可通過推拿得到一定改善，其原理主要包括促進消化、調節脾胃功能、增強食欲等。推拿手法有揉腹、捏脊、按揉穴位等。 1.揉腹：以手掌輕輕順時針按摩小兒腹部，力度適中，可促進腸胃蠕動，改善消化功能。 2.捏脊：從尾椎骨開始，沿脊柱向上捏提，能刺激背部穴位，調節臟腑功能。 3.按揉足三里：用拇指按揉此穴位，有健脾和胃、增強食欲的作用。 4.補脾經：沿拇指橈側緣從指尖推向指根，可健脾胃、補氣血。 5.運內八卦：以掌心為圓心，從乾宮起，順時針運至兌宮，能理氣消食。 推拿治療小兒厭食需要家長耐心操作，堅持一段時間。若小兒厭食情況嚴重或持續不改善，應及時就醫，查明原因，采取綜合治療措施。

創造一個安靜愉快的進食環境：用膳要有固定的地方，有適合孩子的餐具、桌椅，讓孩子自己坐著吃飯；大人不要談論與就餐無關的事，更不能讓孩子東跑西跑，邊吃邊玩，分散了吃飯的注意力；父母決不能在孩子吃飯時訓斥孩子。有事盡量放到飯后處理，如果非要解決不可，也務必和藹耐心，切忌粗暴簡單而破壞良好氣氛。

小兒推拿是目前解決厭食最好的辦法，但是要找水平比較高的大夫。大概一周就會見效。也可以自己在家推拿，效果會差一點。基本處方如下：補脾300次清胃200次揉外勞宮200次小天心200次。根據病癥酌情加減

首先用大拇指順時針按摩小兒手掌300次；其次，摩腹，用手掌輕輕順時針按摩小兒腹部100次。再次，按摩足三里300次。每天一次，一周為一個療程，能夠起到調理脾胃，通調臟腑的功能，從而治療小兒厭食。

1、如果寶貝總不愛吃飯，到醫院查一下肝功能。肝功能異常應盡早治療，以免延誤病情。2、鋅缺乏也會導致寶貝厭食，應去醫院測定一下血清鋅的含量，看看寶貝是否缺逛鋅。如果鋅缺乏應補充鋅劑，經常給寶貝吃一些含鋅豐富的食物，如大豆、花生、每天喝一點鮮豆漿，做菜時用一點花生油。榛子等堅果類食物含鋅量也很高，經常給寶貝吃一點。3、糾正不良飲食習慣，做到“乳貴有時，食貴有節”。不偏食，不挑食，不強迫進食，飲食定時定量，葷素搭配，鼓勵多食蔬菜及粗糧，讓寶貝全面攝取營養。盡量少食漢堡包、巧克力以及一些油炸食品，少食肥甘厚味、生冷堅硬等不易消化的食物。4、幫助寶貝養成每日定時排便的習慣。排便的習慣是要靠訓練形成的，最好訓練寶貝每天早晨起來就去排便，以促進消化功能。