提升寶寶免疫力可從合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動、預(yù)防接種、良好衛(wèi)生習(xí)慣等方面入手。 1.合理飲食：保證寶寶攝入均衡的營養(yǎng)，包括富含蛋白質(zhì)的食物如魚肉、雞肉、蛋類，富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜、水果等。 2.充足睡眠：每天讓寶寶有足夠的睡眠時間，有助于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作。 3.適當(dāng)運(yùn)動：根據(jù)寶寶的年齡和身體狀況，進(jìn)行適量的戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.預(yù)防接種：按時帶寶寶接種各類疫苗，刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體。 5.良好衛(wèi)生習(xí)慣：教導(dǎo)寶寶勤洗手，保持居住環(huán)境的清潔和通風(fēng)。 總之，提升寶寶的免疫力需要家長從多方面努力，為寶寶的健康成長創(chuàng)造良好條件。

寶寶免疫力不佳，就經(jīng)常生病：別人無病，他有病；別人小病，他大病。想要寶寶不生病，除了加強(qiáng)運(yùn)動運(yùn)動外，媽媽還要給寶寶多吃提升免疫力的食物調(diào)理體質(zhì)。只有健全的免疫系統(tǒng)，才能幫助寶寶抵抗致病的細(xì)菌和病毒，遠(yuǎn)離疾病。寶寶的免疫力與遺傳基因關(guān)系密切，但受環(huán)境的影響很大，其中飲食具有決定性的影響。1、要從日常飲食入手，給寶寶富含免疫因子的食物，提升寶寶自己的抵抗力。多吃天然食品，如富含維他命和礦物質(zhì)的黃、綠色蔬菜、糙米、薏仁、水果、菇類，此外，不要讓寶寶偏食而導(dǎo)致營養(yǎng)失調(diào)。另外嬰幼兒體表面積相對于體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補(bǔ)充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。2、堅持體育鍛煉，增強(qiáng)孩子機(jī)體抗污染的能力。嬰兒一出生開始，身體的免疫系統(tǒng)就象身體其他系統(tǒng)一樣，同樣經(jīng)歷著發(fā)育成熟的過程。我們也不能指望年幼的孩子具有和大人一樣的免疫力。事實上，絕大部分免疫低下的兒童并不需要特殊的治療。只要通過加強(qiáng)和平衡孩子的營養(yǎng)、增進(jìn)體格鍛煉，孩子身體的免疫狀況都會得到明顯改善，能很快適應(yīng)環(huán)境。3、最后要注意的是日常生活中，要保證孩子充足的睡眠，要勤洗手，孩子該玩則玩，不必過于干凈。有必要的話，在膳食中添加牛初乳粉增加抵抗力，也可以試試生命陽光牛初乳。最后一點是父母不要當(dāng)著孩子的面，或在孩子的居室里抽煙。

由于孩子本身免疫力發(fā)育尚不成熟或有些滯后,導(dǎo)致適應(yīng)環(huán)境的能力低下,容易出現(xiàn)反復(fù)的感染,尤其是季節(jié)更迭和冬季.這類兒童最為常見。那么，我們該如何提高寶寶的免疫力呢？有經(jīng)驗的媽媽都會毫不猶豫的選擇?寶貝樂兒童顆粒益生菌。寶貝樂兒童益生菌顆粒采用的多種活性益生菌可有效阻止致病菌群的入侵與定居，防止因有害菌的繁殖而引起的兒童痢疾和腹瀉,幫助保持健康的胃腸道功能；所含的多種維生素和乳酸鈣，乳酸鋅，能全面提高兒童的抵抗力，促進(jìn)其生長發(fā)育；所含的低聚果糖等能刺激兒童的免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高抗病能力。寶寶免疫力低媽咪們還應(yīng)該做些什么呢1．通過補(bǔ)充營養(yǎng)，全面均衡來提高孩子抵抗力、免疫力和增強(qiáng)體質(zhì).孩子不挑食是很好的飲食習(xí)慣，要讓孩子的食品全面而均衡.30個月的孩子要保證每天2瓶牛奶和1只雞蛋，同時，魚肉、豆制品、菜都要吃.2．體格鍛煉.小年齡的孩子家長可帶孩子做做被動操，等孩子年齡稍大應(yīng)和孩子一起做體操.3．孩子不宜捂.天冷，也不能給孩子過分添加衣物，因為，適當(dāng)?shù)氖芎芰σ彩呛⒆拥挚沽Φ囊环矫?添加過多的衣物，一冷一熱的變化，更容易造成孩子感冒、生病.4．通過醫(yī)生的檢查，以接受醫(yī)生的指導(dǎo).只要喂養(yǎng)得當(dāng)，寶寶一定會一天天健康成長起來的.

增強(qiáng)寶貝抵抗力3法1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，身體棒棒的，疾病自然遠(yuǎn)離。吃好，睡好，平時多喝水。各種食物都吃。不挑食。寶貝食欲好就要建立良好的吃飯習(xí)慣。多活動，身體自然健康2、可以學(xué)習(xí)一些寶貝的保健按摩操，可在洗完澡。或者在氣溫暖和的時候、兩餐之間進(jìn)行。經(jīng)常堅持，可以起到增強(qiáng)寶貝抵抗力的效果3、在感冒流行的季節(jié)，注意不要去人多擁擠、密不透風(fēng)的商場等公共場所。可以到戶外人口密度小的公園、廣場活動。為寶貝增強(qiáng)抵抗力2妙招1、經(jīng)常帶寶貝進(jìn)行戶外運(yùn)動，多曬曬太陽即使是在冬日。也不要整日待在室內(nèi)，這樣會使寶貝的呼吸道長期得不到外界空氣的刺激，寶貝對寒冷的耐受能力就會降低，寶貝反而容易患病。應(yīng)該經(jīng)常帶寶貝到戶外環(huán)境中活動，讓寶貝呼吸新鮮空氣，享受日光浴。這樣可以增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)對體溫的調(diào)節(jié)。提高寶貝的免疫力。2、從日常飲食入手。選擇南含免瘦因子的食物食物對增強(qiáng)寶貝的抵抗力有著很重要的作用，應(yīng)多給寶貝選擇一些富含維生素的食物，如番茄、豆制品。粗糧等，這些食物所含的營養(yǎng)物質(zhì)能起到增強(qiáng)寶貝免疫力的作用，同時家長也要注意多給寶貝補(bǔ)充含無機(jī)鹽的食物，如胡蘿卜、百合、山芋、藕、大白菜、青菜等。因為這些蔬菜的根莖里含無機(jī)鹽較多。經(jīng)常攝取這些食物，可以使寶貝自身的產(chǎn)熱功能增強(qiáng)，增強(qiáng)耐寒能力。寶貝腸胃健康抵抗力自然強(qiáng)我一直認(rèn)為新陳代謝對寶貝來說很重要。寶貝消化不太好時，容易積食，積食的寶貝抵抗力往往會下降。稍一受涼就容易感冒。所以，我如果感覺到寶貝舌苔稍有點厚，就馬上給他吃點益生元或者雙歧桿菌，寶貝大一些直接喝酸奶就行了。這樣腸胃健康了。免疫力自然也就增強(qiáng)了。要掌握好穿衣服的量孩子穿得多容易出汗，再加上出去運(yùn)動，就更容易出汗，風(fēng)一吹就很容易感冒。但聽說穿少了也不行，穿得少血液循環(huán)變慢。身體抵抗力會變?nèi)酰踩菀赘忻啊Ｋ裕易罱摹肮ぷ髦攸c”放在慢慢感受女兒在不同的天氣出門穿多少合適上。而且準(zhǔn)備好“余量”。運(yùn)動可以脫下一點，運(yùn)動后再趕緊穿上。給寶貝喝白開水給寶貝喝水唄。像大人一樣，小寶貝缺水也容易生病。不過喝水最好喝白開水。試試中醫(yī)食療的辦法如果寶貝身體素質(zhì)不太好，我覺得可以找一個比較好的中醫(yī)看看，把把脈。分析分析，不一定要吃藥，但可以請醫(yī)生建議一下如何食療。怎樣有意識地鍛煉。讓寶貝有規(guī)律的生活我很在乎寶貝的生活規(guī)律。即使出去玩的時候，無論在哪兒，中午我們都會回住的地方。讓他睡一個好覺。晚上就更不耽誤了。過年過節(jié)，也不會因為親朋好友來改變他的生活規(guī)律。這樣他就能吃好能睡好。也就能玩好