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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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預防小兒近視可從用眼習慣、戶外活動、飲食營養、定期檢查、控制電子產品使用等方面著手。 1.用眼習慣：教導孩子保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離應保持 30 - 35 厘米。避免在光線過強或過弱的環境中看書、寫字。 2.戶外活動：每天保證孩子有 2 小時以上的戶外活動時間，陽光能促進視網膜分泌多巴胺，有助于預防近視。 3.飲食營養：多讓孩子攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營養素的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶、雞蛋等。 4.定期檢查：建議從 3 歲起，每半年帶孩子進行一次視力檢查，及時發現問題并干預。 5.控制電子產品使用：嚴格限制孩子使用電子產品的時間，單次不宜超過 20 分鐘，每天累計不超過 1 小時。 總之，預防小兒近視需要家長和孩子共同努力，從小養成良好的用眼習慣和生活方式，才能讓孩子擁有清晰明亮的雙眼。
2024-10-21 16:51
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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白天使用點緩解疲勞的藥（珍珠明目液珍視明）晚上使用三通藥物（雙星明托比卡按）主要是合理的使用眼睛!
2024-10-22 03:29
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