小孩貧血可通過食用富含鐵、蛋白質、維生素 C、葉酸和維生素 B12 的食物來改善，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、新鮮蔬果、豆類等。 1.富含鐵的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如豬血）等，其中的鐵為血紅素鐵，易于吸收。 2.富含蛋白質的食物：瘦肉（如牛肉、雞肉）、蛋類（雞蛋、鴨蛋）、奶類（牛奶、羊奶），有助于促進血紅蛋白合成。 3.富含維生素 C 的食物：新鮮的蔬菜（如青椒、西蘭花）和水果（如橙子、草莓），能促進鐵的吸收。 4.富含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如菠菜、生菜）、豆類（如大豆、紅豆），對紅細胞生成很重要。 5.富含維生素 B12 的食物：肉類（如豬肉、羊肉）、魚類（如鯽魚、鯉魚），參與造血過程。 總之，飲食調整對于小孩貧血的改善有一定幫助，但如果貧血較為嚴重，應及時就醫，查明原因，遵循醫囑進行治療。

小孩子貧血的癥狀有臉色蒼白或發黃，體倦乏力，精神不佳、頭暈，挑食厭食等，是由于缺鐵微量元素導致貧血的現象，小孩補血要補充鐵質元素，大多孩子日常飲食挑食厭食、不愛吃飯等導致的營養缺乏，平時需要多給孩子補充鐵質營養。小孩貧血吃什么食物，平時要培養小孩不挑食不厭食，飲食多元化，多吃含鐵豐富的食物，動物肝臟、蛋黃、谷類、紅棗、木耳等補血的食物。多去參加體育運動增強體質和抵抗力。

小孩貧血會影響智力和體格的發育，貧血建議多吃些補鐵的食物，豬肝、豬血、木耳、紅棗、菠菜、蛋黃等！現在補鐵用的比較多的營養鐵劑是鐵之緣片，小孩每天口服幾片補鐵生血，促進鐵和蛋白鋅等微量元素，營養吸收特快。如果能夠隨富含維生素C的水果或果汁服用，吸收率會更佳，日常飲食少給孩子吃零食和甜品，也要少喝飲料，一般吃鐵之緣片兩個月左右就可以改善好小孩貧血的癥狀。

可以平時多吃點營養品，補血補鐵的，一般這種葡萄糖酸鐵就是當作藥物來用的，你們就給他服用這個就可以了應改善飲食,吃富含鐵的食物.動物性食物中肝臟,血豆腐及肉類中鐵的含量高,吸收好.蛋黃中也含有鐵,蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸,

大部分的孩子貧血多為缺鐵性貧血，生長發育快鐵需要增強，加上飲食缺乏鐵的攝入，平時挑食是導致缺鐵的主要原因，日常營養要全面，多吃粗糧雜糧和水果蔬菜，節制零食和甜食，少喝飲料。小孩貧血可以服用一些營養鐵劑，例如口服鐵之緣片，增加小孩微量元素鐵以及蛋白鋅營養，鐵鋅同補口感好服用無腸胃刺激作用，補鐵生血有效改善兒童貧血，建議應多補充含鐵豐富食物，膳食中鐵的主要來源是動物血和肝臟，其次是肉類、蛋類、谷類及深顏色蔬菜等食物。合理喂養是糾正貧血的重要途徑。應多給富含鐵的食物，如動物的心、肝、腎、血以及牛肉、雞蛋黃、菠菜、豆制品、黑木耳、紅棗等，并糾正偏食習慣。