輻射對(duì)人體有一定危害，以下食物在一定程度上有助于抗輻射，如綠茶、胡蘿卜、番茄、海帶、紫菜等。 1.綠茶：含有茶多酚等抗氧化物質(zhì)，能清除自由基，減輕輻射損傷。 2.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素 A，有助于保護(hù)細(xì)胞免受輻射侵害。 3.番茄：含有番茄紅素，具有抗氧化作用，能對(duì)抗輻射引起的氧化應(yīng)激。 4.海帶：富含碘元素，能促進(jìn)甲狀腺功能正常，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)輻射的抵抗力。 5.紫菜：含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)等，有助于維持身體正常代謝，減輕輻射影響。 飲食對(duì)抗輻射有一定幫助，但不能完全依賴食物來(lái)避免輻射危害。在日常生活中，還應(yīng)注意減少輻射暴露，如控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間等。

首先需要注意休息睡眠是否好.如果是睡眠時(shí)間和質(zhì)量沒(méi)有保證也會(huì)有這個(gè)現(xiàn)象的,尤其是睡覺(jué)的時(shí)候打鼾醒來(lái)后就會(huì)有這個(gè)現(xiàn)象的

現(xiàn)在的地球沒(méi)有哪里沒(méi)有輻射的，到處是wifi，網(wǎng)絡(luò)，家用的電視，冰箱，就沒(méi)啥是沒(méi)有輻射的。我孕期也沒(méi)穿防輻射衣，一直在玩電腦手機(jī)。期間我父母一直嚇唬我，我只知道我的寶寶很堅(jiān)強(qiáng)，沒(méi)被這些輻射打倒。不過(guò)象微波爐，電磁爐，復(fù)印機(jī)，烤箱類的要注意，輻射算是比較大的了。還有很多說(shuō)法是說(shuō)防輻射衣是聚輻射的，穿了不如不穿，這種東西看自己怎么想的吧，畢竟現(xiàn)在的“磚家”多如牛毛。