小孩便秘可能由飲食不當、缺乏運動、腸道菌群失調(diào)、心理因素、疾病影響等導致。可以通過調(diào)整飲食、增加運動、補充益生菌、心理疏導、治療原發(fā)疾病等來改善。 1. 飲食不當：小孩飲食中膳食纖維攝入不足易便秘。應(yīng)多吃蔬菜水果，如香蕉、火龍果、芹菜等。 2. 缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減慢。鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、跳繩。 3. 腸道菌群失調(diào)：可適當補充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊。 4. 心理因素：緊張、焦慮等情緒可能影響排便。家長要關(guān)注孩子心理，給予關(guān)愛和支持。 5. 疾病影響：如先天性巨結(jié)腸等疾病。需及時就醫(yī)，明確診斷后進行針對性治療。 總之，小孩便秘需要綜合調(diào)理。家長要耐心觀察孩子的情況，必要時帶孩子去正規(guī)醫(yī)院就診。

要看你家寶寶添輔食了沒，如果開始添輔食吃獼猴桃試試吧，不過前提是你家寶寶要喜歡獼猴桃的味道，我家寶寶就不喜歡那個味道。我給他選擇的是吃紅薯跟南瓜，只要堅持還是有效果，蘋果建議不喂，蘋果有收斂的作用拉肚子可以吃吃。

可使用三孩低聚果糖，能夠增強腸動力和腸蠕動的協(xié)調(diào)性，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，糾正腸功能紊亂，從而改善便秘和養(yǎng)護腸道，使小孩易于排便而防止便秘。我家小孩原來便秘就是用的三孩低聚果糖，效果非常好，建議你試試，希望能幫助到你。

其實也沒有所謂的偏方，如果是食療的話也要根據(jù)寶寶的體質(zhì)，每種食物對不同的寶寶效果也不同，可以試試香蕉，蜂蜜（1歲以內(nèi)的寶寶最好不用此法），芝麻，胡羅卜，紅薯等。

寶寶便秘了，可以在牛奶中加些奶糕。奶糕中的碳水化合物在腸道中部分發(fā)酵，可刺激腸蠕動，有助于通便。還可以加輔食，將菠菜、卷心菜、青菜等切碎，放入米粥中同煮，做成菜粥給寶寶喝，蔬菜中大量的纖維素可以促進腸蠕動，達到通便。輔食中有B族維生素，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便有幫助。偏方：香蕉用微波爐打1分鐘后食用。