小兒肥胖可由多種因素導致，如遺傳、飲食不合理、缺乏運動、睡眠不足、內分泌失調等。要解決小兒肥胖問題，需綜合考慮這些因素，采取相應措施。 1.遺傳：部分小兒肥胖受遺傳因素影響，如果家族中有肥胖史，孩子肥胖的概率可能增加。這種情況需更加關注孩子的生活方式。 2.飲食不合理：過多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，是導致肥胖的常見原因。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 3.缺乏運動：孩子運動量不足，能量消耗少，容易堆積脂肪。鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、游泳、打球等。 4.睡眠不足：睡眠不足會影響激素分泌，導致食欲增加和代謝減緩。保證孩子充足且規律的睡眠。 5.內分泌失調：某些疾病可能引起內分泌失調，導致肥胖。如發現異常，需及時就醫檢查治療。 總之，小兒肥胖需要家長重視，幫助孩子養成良好的生活習慣。如有必要，及時帶孩子到正規醫院就診，尋求專業醫生的幫助。

先注意一下她平時的飲食和生活習慣是不是健康，比如是不是喜歡吃熱量高的食物或者零食，是不是不喜歡運動。而且，肥胖也是會遺傳的，看看你和你先生家里有沒有肥胖的基因，有時候遺傳里也會有隔代遺傳的。如果這些方面沒有問題，就要去醫院請教一下醫生了。

您好肥胖的原因是比較多的，比如遺傳是占百分之七十左右的，還有就是和飲食習慣、缺乏運動都有一定的關系的。建議控制一定的飯量、多運動，比如現在天氣比較熱，選擇游泳也是不錯的減肥方式，只要您堅持下去，我想減肥是可以做到的。

您好，您家孩子7歲，肥胖，可以通過飲控制來限制體重過快增長，但不宜吃得太少，容易營養不良。您最好給孩子多吃高蛋白的食物，少吃油炸等雜食，應該以米飯為主，每天限制飲食的量。希望我的回答對您有幫助。謝謝。

１．飲食管理治療任何原因引起的肥胖病，皆以飲食管理為主。調節飲食的原則如下。（１）限制食量時必須照顧小兒的基本營養及生長發育所需，僅使體重逐步降低。最初，只要求制止體重速增。以后，可使體重漸降，至超過正常體重范圍１０％左右時，即不需要再限制飲食。（２）設法滿足小兒食欲，避免饑餓感。故應選熱能少而體積大的食物，如芹菜、筍、蘿卜等。必要時可在兩餐之間供給熱能少的點心如不加糖的果凍、魚干、話梅等。（３）蛋白質食物能滿足食欲，又其特殊動力作用較高，且為生長發育所必需，故供應量不宜少于２g/kg/d。（４）碳水化合物體積較大，對體內脂肪及蛋白質的代謝皆有幫助，可作為主要食品。但應減少糖量。（５）脂肪供給熱能特別多，應予限制。如油煎食物、厚味油汁及各種甜食脂肪食品，均在禁忌之列。（６）總熱能必須減少。對１０～１４歲肥胖兒一般可供熱量５０２０焦耳（１，２００卡）左右，具體供應量可依個別小兒實際情況而決定辦法。（７）維生素及礦物質應當保證供給。常曬太陽更屬必要。（８）根據以上原則，食品應以蔬菜、水果、麥食，米飯為主，外加適量的蛋白質食物如瘦肉、魚、雞蛋、豆及其制品。飲食管理必須取得家長和患兒的長期合作，經常鼓勵患兒堅持治療，才能獲得滿意效果。２．解除精神負擔有些家長為肥胖兒過分憂慮，到處求醫，有些對患兒進食習慣多方指責，過分干預，都可引起患兒精神緊張或對抗心理，應注意避免。對情緒創傷或心理異常者應多次勸導，積極援助，去掉他們的顧慮和憂郁。要使患兒加強信心，改變過食少動的習慣。３．增加體格鍛煉應提高患兒對運動的興趣，成為日常愛好。運動要多樣化，包括慢跑步、柔軟操、太極拳、乒乓球及輕度游泳等。肥胖的家屬成員最好同時參加，易見療效。每日運動量約１小時左右，應逐漸增加。劇烈運動可激增食欲，應避免。４．偶用藥物療法對青少年一般不鼓勵用藥。有時可用苯丙胺（Ａｍｐｈｅｔａｍｉne）以減低食欲，一般用小劑量２．５～５ｍｇ于就餐前半小時口服，每日２次，僅給６～８周的短期療程。５．對并發低氧血癥的治療并發氣促、低氧血癥及心力衰竭時，除給３３４７焦耳（８００卡）左右的低熱量飲食外，給予強心劑、利尿劑和低濃度氧氣吸入，進行搶救，不可用氧過多以免抑制呼吸。抗凝血治療似可防止血栓形成。