寶寶睡覺老是驚醒，晚上哭得很厲害，可能是環境不適、缺乏維生素 D、腸胃不適、神經系統發育不完善、受到驚嚇等原因造成的。 1.環境不適：寶寶睡眠環境過熱、過冷、過于嘈雜或光線過強，都會影響睡眠質量。家長要為寶寶營造一個安靜、舒適、溫度適宜、光線柔和的睡眠環境。 2.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導致神經興奮性增高，寶寶容易出現睡眠不安、易驚、多汗等癥狀。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 3.腸胃不適：寶寶消化不良、腹脹、腹痛等腸胃問題，也會導致睡眠不好。喂奶時要注意姿勢和量，避免寶寶吸入過多空氣，可適當按摩寶寶腹部。 4.神經系統發育不完善：寶寶神經系統尚未發育成熟，可能會出現睡眠易驚的情況。隨著寶寶成長，這種情況會逐漸改善。 5.受到驚嚇：寶寶白天受到驚嚇，晚上可能會哭鬧驚醒。家長要多安撫寶寶，給予足夠的安全感。 總之，寶寶睡覺易驚醒哭鬧的原因較多。家長要仔細觀察，若情況持續不改善或伴有其他異常癥狀，應及時帶寶寶到正規醫院兒科就診。

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