孕婦缺鋅可能影響自身健康和胎兒發育，適合孕婦補鋅的藥物有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、硫酸鋅糖漿等。 1. 葡萄糖酸鋅口服液：口感較好，易于吸收，能有效補充鋅元素。 2. 賴氨葡鋅顆粒：不僅補鋅，還補充賴氨酸，有助于改善孕婦營養狀況。 3. 硫酸鋅糖漿：價格相對較低，也是常見的補鋅藥物。 4. 選擇藥物時，應考慮孕婦的個體情況，如腸胃功能、是否有其他合并疾病等。 5. 無論選擇哪種補鋅藥物，都要在醫生的指導下使用，不可自行用藥。 總之，孕婦補鋅要謹慎，遵循醫生建議，選擇合適的藥物，保障自身和胎兒的健康。

補鋅當屬食補。多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶制品等，還要多吃水產貝殼類。如牡蠣、肉、干貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。中藥補鋅也能起到良好效果。

孕婦身體比較特殊，補鋅時要特別注意。如果缺鋅的癥狀不是很明顯，建議通過食補補鋅，食物無法滿足的話就配合伊分子的鋅硒寶片就行，他是孕嬰專用補鋅產品，不會刺激腸胃，吸收還好

目前常見的補鋅制劑主要有如下的這些，其中比較好的是第3代的蛋白鋅，可以找找:1代無機鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅（副作用強烈，已淘汰）2代有機鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等（有些副作用，要飯后服用，兒童及孕婦不建議用）3代蛋白鋅（也叫生物鋅）：新稀寶牌鋅硒寶（正宗鋅硒寶，保健食品，無副作用吸收高，淘寶銷量最高補鋅產品，是目前我們國內最好的補鋅產品）最好可以查查。