寶寶缺鈣缺鋅可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑等改善。食補(bǔ)可選富含鈣鋅的食物，如乳制品、肉類、蛋類、堅(jiān)果等。藥補(bǔ)可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的鈣劑和鋅劑。同時(shí)，要保證充足睡眠和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 1. 食補(bǔ)：牛奶、奶酪等乳制品富含鈣；瘦肉、魚類富含鋅，且蛋白質(zhì)豐富；雞蛋營(yíng)養(yǎng)全面，利于鈣鋅吸收；堅(jiān)果如杏仁、腰果，鈣鋅含量較高。 2. 鈣劑選擇：葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等，能有效補(bǔ)充鈣。 3. 鋅劑選擇：葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、硫酸鋅糖漿等。 4. 睡眠：充足睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)鈣鋅吸收和利用。 5. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)戶外活動(dòng)，如曬太陽(yáng)、散步，增強(qiáng)體質(zhì)，利于營(yíng)養(yǎng)吸收。 寶寶缺鈣缺鋅需要綜合調(diào)理，家長(zhǎng)要注意觀察寶寶癥狀，定期帶寶寶體檢，如有必要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。

你好，孩子補(bǔ)鋅的同時(shí)建議服用高吉星片或凱貝爾鋅硒寶片，同時(shí)高效補(bǔ)充鋅、硒等多種微量元素，不含激素，無(wú)任何毒副作用：解除以往無(wú)機(jī)形式補(bǔ)充，易在體內(nèi)積蓄，刺激腸胃等副作用。另外，補(bǔ)鋅可多食：肉類（牛肉、豬肉、肝）、海產(chǎn)品（牡蠣等）、家禽、蛋黃、花生米等的含鋅量豐富的食物。鋅來(lái)源于魚、蛋、肉、禽，全谷、麥胚、乳酪、堅(jiān)果、豆、酵母等。動(dòng)物性食物中的鋅利用率高！

根據(jù)寶寶的情況常見的原因是由于脾胃功能虛弱或者微量元素缺乏導(dǎo)致的癥狀建議首先可以化驗(yàn)血常規(guī)和微量元素，有缺乏的話要及時(shí)補(bǔ)充平時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣加鋅口服液，同時(shí)配合嬰兒健脾散改善食欲

你可以給他吃點(diǎn)葡糖糖酸鋅口服液或甘草鋅，平常給孩子多吃一些含鋅較多的食物如瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣、花生、核桃等，水果中蘋果的含量為最高，另外還有豆腐、黃豆、白木耳、白菜等。

嬰幼兒缺鋅，就會(huì)使含鋅酶活力下降，造成生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、食欲不振，甚至拒食。當(dāng)孩子出現(xiàn)上述癥狀而懷疑缺鋅時(shí)，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生檢查發(fā)鋅、血鋅，確診缺鋅后，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅制品。目前由于大眾媒體對(duì)缺鋅的危害宣傳得多，使有些家長(zhǎng)誤把鋅制品當(dāng)作營(yíng)養(yǎng)品給嬰兒長(zhǎng)期大量服用。殊不知如補(bǔ)鋅過(guò)量，同樣會(huì)帶來(lái)危害，如減弱寶寶免疫功能，影響鐵的利用造成貧血等。　　所以，日常生活中最好的補(bǔ)鋅辦法就是通過(guò)食物，采取科學(xué)飲食的辦法給寶寶補(bǔ)鋅。其具體方法是：首先，還是要提倡母乳喂養(yǎng)。其次，多食含鋅食物.富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次，克服偏食習(xí)慣。膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等，各種營(yíng)養(yǎng)要素搭配要平衡由于鋅與鈣都是陽(yáng)離子，在消化道吸收離子時(shí)，會(huì)產(chǎn)生互相干擾現(xiàn)象,降低彼此的吸收率。所以,鈣劑最好不要和鋅劑一起服用，以免降低吸收率，造成鈣、鋅缺乏。兩者的服用時(shí)間最好相隔2～3小時(shí)以上。人體對(duì)鈣的吸收需要魚肝油的幫助，所以在補(bǔ)鈣的同時(shí)必須補(bǔ)充魚肝油，并且要先補(bǔ)充魚肝油，然后將鈣分2次以上給寶寶服用，這樣才有效。每天上午直接將1粒粒狀魚肝油擠入寶寶嘴內(nèi)(相當(dāng)于維生素D400～500國(guó)際單位)。寶寶每天服用魚肝油最多不能超過(guò)800國(guó)際單位。