預防兒童近視需要從用眼習慣、戶外活動、飲食營養、定期檢查、控制電子產品使用等方面入手。 1.用眼習慣：教導兒童保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離應保持 30 - 35 厘米。看書、寫字時間不宜過長，每隔 40 分鐘應休息 10 - 15 分鐘。 2.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動時間，陽光有助于視網膜分泌多巴胺，能抑制眼軸的增長。 3.飲食營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等，有助于眼睛的發育和保護。 4.定期檢查：建議每半年帶孩子進行一次視力檢查，及時發現問題并采取措施。 5.控制電子產品使用：嚴格限制兒童使用電子產品的時間，單次不宜超過 20 分鐘，每天累計不超過 1 小時。 總之，預防兒童近視需要家長和孩子共同努力，養成良好的用眼習慣和生活方式，才能讓孩子擁有清晰明亮的眼睛。

首先看電視注意時間和距離啊，不能長時間讓寶寶看，電子之類的遠離

注意用眼衛生。合理營養，增強體制，制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生A、B2、C、E的食物多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜等食物，還要多吃粗面雜糧，少吃糖果，限制高動物脂肪的攝入，預防近視的發生和發展。