避免輻射可從減少電子產品使用、注意飲食、保持距離、防護用品使用、環境選擇等方面入手。 1.減少電子產品使用：控制使用手機、電腦等的時間，避免長時間暴露在輻射下。尤其是在信號弱時，輻射會增強。 2.注意飲食：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，這些營養素有助于抵抗輻射損傷。 3.保持距離：使用電器時，盡量與微波爐、電磁爐等保持一定距離，能有效降低輻射影響。 4.防護用品使用：可佩戴防輻射眼鏡、穿戴防輻射服等，減少輻射對身體的直接作用。 5.環境選擇：盡量避免居住在高壓電線、信號塔附近等輻射較強的區域。 總之，輻射雖無處不在，但通過以上多種方式的綜合運用，能在很大程度上減少輻射對身體的潛在危害。同時，要定期進行身體檢查，以便及時發現可能因輻射引起的健康問題。

其實它們的輻射量很小，你大可不必驚慌失措的。我們生活的空間到處充滿了輻射，人們不是都生活得很好嗎。現在輻射對人體的傷害還存有爭議，請你放心就是啦。

親，現在我們的生活里都是充滿輻射了，我們用的電腦、手機、家電都有。其實不用擔心的，都是我們身體能按受的。如果你怕的話，就買件防輻射衣穿吧。

電腦輻射是不可避免的，但可以減少。以下是一些預防電腦輻射的方法：１.應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。２.注意室內通風。科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。３.電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。４.室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。５.操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害。６.使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。７.使用電腦時，還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。８.使用電腦后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，因此，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。９.可在電腦桌前放置一盆仙人掌，這樣有助于減少輻射。10.要注意飲食。對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素Ａ原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素Ａ。維生素Ａ不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。little