-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
油性皮膚出現(xiàn)毛孔粗大和黑頭問題，可通過飲食改善，包括多吃蔬菜水果、控制高糖高脂食物攝入、補充維生素和礦物質(zhì)、增加膳食纖維攝入、多喝水等。 1. 多吃蔬菜水果：如橙子、草莓、菠菜等，富含維生素 C 和抗氧化物質(zhì)，有助于減輕皮膚炎癥，改善皮膚狀態(tài)。 2. 控制高糖高脂食物攝入：減少糖果、油炸食品的食用，以防油脂分泌過多，加重毛孔堵塞。 3. 補充維生素：如維生素 B 族，包括維生素 B2、B6 等，能調(diào)節(jié)油脂分泌。 4. 增加膳食纖維攝入：如全谷物、豆類等，促進腸道蠕動，利于排出體內(nèi)毒素。 5. 多喝水：每天保證足夠的飲水量，促進新陳代謝，保持皮膚水分。 總之，通過合理的飲食調(diào)整，對改善油性皮膚的毛孔粗大和黑頭問題有一定幫助，但還需結(jié)合良好的生活習慣和適當?shù)钠つw護理。
2024-10-21 18:09
-
專家咨詢
更多>
-
-
柯仙花 / 主治醫(yī)師
擅長：擅長疤痕、痤瘡、脫發(fā)、皮炎、濕疹、蕁麻疹等疾病中西醫(yī)結(jié)合治療，對面部年輕化、美白嫩膚、色斑(各類胎記黃褐斑)等皮膚常見病的治療有深)研究。尤其擅長疤痕及胎記的精細化修復(包括面部及軀干陳舊外傷疤痕精細化修復、各類胎記的光電聯(lián)合治療等)，病理性疤痕的綜合治療(早期干預治療、藥物治療、激光治療等)
預約掛號
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
職場久坐族有哪些迅速瘦腿的秘訣？
如何從改善生活習慣解決下眼袋腫？
如何選對隆鼻方法避免后遺癥？
職場人士割雙眼皮選哪里不影響工作
抽脂手術(shù)有哪些不能忽視的危害？
解決漂唇后疼痛困擾的3個妙招是什么
傳統(tǒng)藥膏與常見護膚霜效果對比如何？
皮膚科專家親授的祛斑正確方法有哪些？
割雙眼皮后1 - 7天運動與飲食如何搭配？
基因編輯能否助力無痕去除傷疤？
去眼袋能讓人看起來年輕十歲是真的嗎？
未成年割雙眼皮與成年后割有何差異？
咬肌疼可能引發(fā)哪些大問題？
明星苦惱的眼袋大問題，原因是什么
睡眠不好為何影響瘦腿及改善睡眠有哪些妙招？
空氣水質(zhì)差會加重頸紋，如何做好防護消除頸紋？
哪5種食物可緩解臉型一邊大一邊小？
跟著明星學祛痘，可用哪些藥膏？
未來經(jīng)期紋眉有哪些安全新方法？
AI醫(yī)療如何助力瘦腿個性化方案？