5 個月寶寶睡眠不好可能由環境不適、饑餓或過飽、缺乏維生素 D、身體不適、睡眠習慣不良等因素導致。 1. 環境不適：寶寶睡眠的房間溫度過高或過低、噪音過大、光線過強等，都可能影響睡眠質量。應保持室內溫度適宜，一般在 22-26 攝氏度，減少噪音，調暗光線。 2. 饑餓或過飽：喂養不當，寶寶饑餓時會睡不安穩；吃得太飽則可能導致腸胃不適，影響睡眠。要注意合理安排喂養時間和量。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導致寶寶神經興奮性增高，睡眠易驚醒。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4. 身體不適：比如感冒、發燒、腸絞痛、濕疹等疾病，會讓寶寶感到不舒服，難以入睡。需要及時治療原發疾病。 5. 睡眠習慣不良：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等，都可能影響夜間睡眠。要培養良好的睡眠習慣，白天適當活動，睡前保持安靜。 總之，5 個月寶寶睡眠不好的原因較多，家長要仔細觀察，找到具體原因并采取相應措施。如果寶寶睡眠問題持續存在或伴有其他異常癥狀，應及時到正規醫院兒科就診。

我家寶寶那時也是這樣的，每晚睡之前都哭，剛開始我就抱著在地上晃悠，天天這樣太累了，后來我就陪他玩，玩累了吃幾口奶就睡著了，也不鬧了。（呵呵，個人經驗。僅供參考。）

寶寶是不是想要多抱抱，媽媽看看寶寶平時哭的多嗎？是不是什么地方不舒服了啊？看看寶寶的小床上有沒有什么東西？

寶寶大了，知道玩了，困的睜不開眼了了又不想睡，想再玩一會兒，哄一哄就會睡了~我兒子六個多月了，也有點這樣，現在我就讓他自己躺在小床上，慢慢拍他睡，以前都要抱著哄睡，現在抱起來就急，呵呵~