生完孩子 11 個月，女性身體可能在生殖系統、心理狀態、營養狀況、身材恢復、月經周期等方面存在問題，需要關注。 1.生殖系統：產后 11 個月，子宮及盆底組織可能還未完全恢復，易出現盆底肌松弛、陰道壁膨出等。可通過盆底肌康復訓練改善。 2.心理狀態：部分女性可能仍有產后抑郁或焦慮情緒，如情緒低落、煩躁等。家人要多關心，必要時尋求心理醫生幫助。 3.營養狀況：哺乳期要保證營養均衡，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。 4.身材恢復：可通過適當運動，如瑜伽、慢跑等，幫助恢復身材，但要注意循序漸進。 5.月經周期：產后月經可能不規律，要注意觀察，如有異常應及時就醫。 總之，產后 11 個月仍需關注身體各方面的變化，如有不適及時就醫，保持良好的生活習慣和心態。

你好!月經量偏少的原因很多,除了可能是黃體機能不足外,甲狀腺,泌乳激素功能異常,或是曾做過人工流產手術或是子宮內膜粘連也都是可能的因素之一,此外還可與營養不良有關.月經量偏少的原因月經偏黑一般不說明什么問題,可能是經血在宮腔內停留時間較長或者婦科炎癥所致.由于經血混雜了脫落的子宮內膜碎片,子宮頸粘液和陰道上皮細胞,所以看上去顏色發暗,不像皮膚破損所流出的血那么鮮紅,并且在月經血中還摻雜著一些小薄碎片.月經血比較少,在子宮陰道停留的時間一長,顏色就更加發暗.月經過少的病因病理有虛有實,虛者多因素體虛弱,大病,久病,失血或飲食勞倦傷脾,或房勞傷腎,而使血海虧虛,經量減少；實者多由瘀血內停,或痰濕壅滯,經脈阻滯,血行不暢,經血減少.長時間的月經量少可能引起閉經或不孕等情況,建議你及時到醫院檢查,明確病因后積極對癥治療,以免影響身體健康.