臉色暗黃可能由多種因素引起，如營養(yǎng)不良、睡眠不足、肝膽疾病、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.營養(yǎng)不良：長期飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響皮膚狀態(tài)，導(dǎo)致臉色暗黃。 2.睡眠不足：經(jīng)常熬夜或睡眠質(zhì)量差，身體無法得到充分休息，新陳代謝減緩，易使臉色不佳。 3.肝膽疾病：例如肝炎、膽囊炎等，可能影響膽紅素的代謝，造成黃疸，表現(xiàn)為臉色暗黃。 4.貧血：缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血等，因血紅蛋白不足，氧氣供應(yīng)減少，皮膚顯得暗黃。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能減退、腎上腺皮質(zhì)功能減退等，也會影響膚色。 總之，臉色暗黃可能是身體發(fā)出的健康信號。如果長期存在這種情況，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、肝功能等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食、充足睡眠、適度運(yùn)動。

臉色暗黃一般和身體五臟有關(guān)，如果你真想改善可以嘗試去看老中醫(yī)，開幾副藥調(diào)理一下。光吃水果不能夠達(dá)到你所期望的目的，(我不知道你是男的還是女的哈)，如果是女孩平時每天都堅(jiān)持吃幾粒大紅棗，女人最需要補(bǔ)血養(yǎng)氣，氣色才會好。水果就不要挑了，最好都吃，根據(jù)你自己喜好，你還可以去書店買點(diǎn)書籍，有些書專門有介紹哪些水果怎么吃好，哪些人該吃哪些水果，等等。平時飲食也合理搭配，可以經(jīng)常喝點(diǎn)豬蹄湯，很養(yǎng)顏的。

i您好，這個最常見的引起顏色發(fā)黃的原因主要有倆個，一個是肝炎，一個是貧血?dú)庋蛔銊诶圻^度導(dǎo)致的。你這個要檢查一下是不是有肝炎，如果是疾病引起的，要積極治療肝炎才能改善皮膚暗黃的表現(xiàn)。如果沒有肝炎的話，則考慮是氣血不足，可以吃一些補(bǔ)血的藥物，如復(fù)方阿膠漿等，晚上不要熬夜，作息時間太規(guī)律，適當(dāng)多吃一些補(bǔ)血的食物，如紅棗，黑木耳，動物肝臟等等

你好，你的情況主要是由于氣血虧虛導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，一般藥物很難湊效。中醫(yī)中藥長期臨床實(shí)踐積累了很多獨(dú)特的奇方秘方，建議你采用傳統(tǒng)中藥山藥、玉竹、蟲草、桂圓肉、丁香、、紫云英、鮮羅勒、石楠葉、仙茅、仙靈脾、肉蓯蓉、敗醬草、菟絲子、路路通、生薏仁、紅藤、熟地、三棱、片姜黃、生甘草等配合治療，見效快，療效確切.這些傳統(tǒng)中藥配合使用可以徹底消散經(jīng)脈郁結(jié)，補(bǔ)氣養(yǎng)血，從而達(dá)到氣血雙盛，快速提高免疫力，徹底調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)。