您好十歲缺鈣主要是腿抽筋,肌肉痙攣有時侯手往一起收這種情況建議到醫院檢查一下比較好

厭食、挑食、反應遲緩等不良癥狀，大多都是缺鈣引發，寶寶缺鈣，家長應該特別重視才行，現在的伊分子酪蛋白鈣補鈣效果非常好，也是國內第一款不需要魚肝油即可吸收的補鈣產品，盡管放心給寶寶吃。

兒童缺鈣可能出現多種癥狀，如睡眠不安、骨骼發育異常、出牙延遲、肌肉抽搐、精神煩躁等。 1.睡眠不安：孩子可能難以入睡，睡眠中易驚醒，多汗。這是因為鈣參與神經調節，缺鈣會影響神經興奮性。 2.骨骼發育異常：如雞胸、漏斗胸、O 型腿、X 型腿等，這是由于鈣是骨骼的重要組成成分。 3.出牙延遲：正常情況下，兒童在一定月齡會出牙，缺鈣可能導致出牙時間推遲。 4.肌肉抽搐：常見的有手足抽搐，多在夜間發作。 5.精神煩躁：孩子可能表現為易哭鬧、脾氣大，注意力不集中。 總之，家長如果發現孩子有上述癥狀，應及時帶孩子就醫，通過相關檢查明確是否缺鈣，并在醫生指導下進行補充。可以選擇的鈣劑有葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等。同時要注意飲食均衡，多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等。