小兒消化不良時，飲食調整很重要，可選擇易消化、營養豐富的食物，如米粥、面條、酸奶、蘋果、山藥等。 1.米粥：米粥質地柔軟，容易消化，能為小兒提供能量。 2.面條：面條屬于主食，相對容易被腸胃接受，不會增加消化負擔。 3.酸奶：富含益生菌，有助于調節腸道菌群，改善消化功能。 4.蘋果：含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化。 5.山藥：具有健脾益胃的作用，可增強小兒的脾胃功能。 6.南瓜：性溫味甘，容易消化吸收，對腸胃有益。 7.魚肉：富含優質蛋白質，脂肪含量低，易于消化。 總之，小兒消化不良期間，飲食要清淡、易消化，避免食用油膩、辛辣、生冷的食物。同時，要注意飲食規律，少量多餐。如果消化不良癥狀嚴重，應及時就醫。

大便應該要考慮是有消化不良或者母乳不足,小孩沒有吃飽或吃奶粉的小孩有可能或是食物導致可能.你應該看看醫生,找找原因.

對于孩子消化不良有益的食物：1、酸牛奶。先將牛奶加5～10％蔗糖煮沸消毒，待奶液冷卻后，徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5％的乳酸液5毫升），邊加邊攪，使成細顆粒狀即成。酸牛奶易于消化，適用于胃腸炎的患兒。2、脫脂奶。將牛奶煮沸，待冷卻后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷卻后去脂肪膜，如此反復3次即可。脫脂奶適用于嘔吐、腹瀉、痢疾等患兒。3、炒奶糕。將奶糕炒至淡黃色，炒后淀粉變為炭化糊精，可吸收水分。有止瀉和幫助消化的作用。4、焦米湯。將大米洗干凈，晾至半干炒成焦黃色，100毫升水中加炒焦米6克，用文火煮1小時，過濾去渣，再加0．4％的食鹽煮沸后即可。焦米湯中淀粉變成糊精，易于消化。適用于嚴重腹瀉及消化不良的患兒。5、胡蘿卜汁。先用胡蘿卜500克，洗凈搗碎，加入少許水煮10～15分鐘，用紗布過濾，加水至1000毫升，再加3～5％的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5～10分鐘消毒后飲用。6、蘋果泥湯。取熟透蘋果500～700克，洗凈后搗成泥狀，放入淡茶水中。蘋果纖維較細，對腸道的刺激小，并富含堿性及果膠，有吸附、收斂作用，適用于1歲以上的腹瀉患兒。7、淡茶水。取紅茶少許用開水沖泡，每日4次，因茶內含咖啡因、鞣酸等，具有興奮、強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，對急性胃腸炎有療效。