小孩總是便秘，可能是飲食不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、心理因素、疾病影響等。 1.飲食不合理：膳食纖維攝入不足是常見原因。應增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，如芹菜、香蕉、燕麥等。 2.缺乏運動：孩子運動量少，胃腸蠕動減慢。鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、跳繩。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調可能導致。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、酪酸梭菌。 4.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒會影響排便。家長要關注孩子心理，營造輕松的家庭氛圍。 5.疾病影響：如先天性巨結腸等疾病。若調整生活方式仍無改善，需就醫檢查。 總之，小孩便秘需要綜合調理。家長要耐心幫助孩子改善生活習慣，必要時及時就醫，明確病因，進行針對性治療。

新生兒、小嬰兒長時間不排便或長期幾天才一次大便，首先要除外先天腸道發育方面的疾病，如先天性巨結腸。建議先去兒童外科專業就診。如果沒有這方面問題，考慮與消化不良有關，每天要適當給寶寶喂些水，沖奶粉時要按照說明調配，不要沖得過濃。平時可給寶寶做做腹部按摩以及被動操，增加活動量。可口服調整腸道功能的藥。必要時可加服潤腸通便的中藥，以及使用開塞露幫助排便。

您好，小孩總是便秘要從飲食上調理，早晨喝點玉米粥和芹菜粥之類的，多吃綠色蔬菜，水果可以吃點蘋果和火龍果、香蕉之類的，這些對孩子便秘有幫助。還可以喝含有益生菌的酸奶，補鈣效果也非常好，還可以增加免疫力，每天都要運動，可以飯后散散步，多吃清淡的，多吃蔬菜等纖維含量比較多的菜，還要多喝水，這樣還不能改善的話，就要用中藥調理腸胃。祝健康。

小孩便秘盡量不要通過服藥進行治療，因藥物治療易形成腸道對藥物的依賴性。食物過于精細造成大便形成較少，在體內滯留時間較長是形成小兒便秘的常見原因，如是這種情況可讓孩子多吃些纖維素含量高的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃玉米，這樣形成的大便多一些，另外讓孩子多喝水，養成定時排便我習慣，通過一段時間的調理，我相信你的孩子會好起來的

食物療法：對嬰兒便秘首先要尋找原因，若系母乳喂養，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。牛奶喂養的嬰兒更易發生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便干燥堅硬。這種情況可減少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原來的5～8％增加到10～12％，并適當增加果汁。不滿3～4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在腸道內部分發酵后，可刺激腸蠕動，有助于通便。對于4～5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。此外，輔食中含有大量的B族維生素等，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。嬰兒便秘經以上飲食調整效果仍不佳者，可給寶寶飲服蜂蜜水，即常服蜂蜜水或將蜂蜜放入牛奶中喂養，效果較好。也可吃點大蕉，短期內即能發揮潤腸通便的作用。此外，蓖麻油亦是通便佳品，嬰兒便秘時可食用，每次5～10毫升，通便效果顯著。也可用豆油替代，但須熬開冷卻后再食用。每次5～10毫升即可。二、訓練排便習慣：嬰兒從3～4個月起就可以訓練定時排便。因進食后腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。三、藥物處理：嬰兒便秘經以上方法處理仍不見效的，可以采用開塞露通便。開塞露主要含有甘油和山梨醇，能刺激腸子起到通便作用。使用時要注意，開塞露注入肛門內以后，家長應用手將兩側臀部夾緊，讓開塞露液體在腸子里保留一會兒，再讓孩子排便，效果就好，在家庭中也可用肥皂頭塞入小兒肛門內，同樣具有通便作用。