導致假性宮縮的原因主要有以下幾種：孕婦長時間保持同一姿勢、子宮受到刺激、精神緊張、胎兒活動以及子宮增大牽拉。若假性宮縮過于頻繁，可能存在早產風險，應及時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.姿勢因素：孕婦長時間站立或坐臥，身體疲勞，易引發假性宮縮。
2.子宮刺激：如性生活刺激子宮、腹部受到外力撞擊。
3.精神因素：孕婦精神緊張、壓力大，會影響子宮收縮。
4.胎兒活動：胎兒在子宮內活動幅度較大時，可能引起假性宮縮。
5.子宮變化：隨著孕周增加，子宮不斷增大，對周圍組織產生牽拉，導致宮縮。
總之，假性宮縮多數是正常的生理現象，但頻繁出現時需引起重視，必要時應就醫檢查，以確保母嬰健康。

分娩前數周，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，持續的時間短，力量弱，或只限于子宮下部。經數小時后又停止，不能使子宮頸口張開，故并非臨產，稱為假陣縮。真正宮縮開始于臨產時，開始是不規則的，強度較弱，逐漸變得有規律，強度越來越強，直至分娩。

安，這個怕是要考慮假性宮縮了，寶媽如果有疼痛的感覺就要去醫院看看，也放心些，我之間也鼓包，各種位置，下面中間左右都鼓，明顯是寶寶，但是一點都不疼啊，當時就著急了，專門跑醫院去問的，當時醫生就問我疼不，就說是寶寶，后來到檢查的時候一切健康。

你好，根據你描述的情況看孕晚期的假性宮縮是肚子發硬，但是發硬的同時沒有伴有腹痛這個就是假性的宮縮。你現在的表現應該是胎兒入盆了造成的，如果已經足月了話這些表現是正常的，小腹墜痛要排除是否是真的宮縮造成的。希望對你有幫助，祝你健康幸福

阿彌陀佛！終于碰見明白人了！我也是經常鼓包，有時候是一側鼓包，有時候是整個小肚子鼓鼓的，硬硬的，不疼！寶媽們都說我是假性宮縮，嚇得我哎！我媽說是在撅腚！沒事！