一歲寶寶便秘可能由飲食不當、腸道功能弱、缺乏運動等多種因素引起。如長期便秘且情況嚴重，應及時就醫。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.飲食調整：多喝水，適量增加蔬菜和水果的攝入，如香蕉、蘋果等。
2.喂養方式：母乳喂養的媽媽注意飲食清淡；奶粉喂養的寶寶，奶粉濃度要稀。
3.腹部按摩：用手掌輕輕順時針按摩寶寶腹部，以促進腸道蠕動。
4.補充益生菌：可在醫生指導下補充雙歧桿菌等益生菌。
5.藥物輔助：必要時，可遵醫囑使用開塞露，但不能長期依賴。
家長要多關注寶寶的排便情況，通過多種方法幫助寶寶緩解便秘。如情況未改善，應及時尋求醫生幫助。

一歲寶寶便秘了吃什么好，我來詳細幫你解答。小孩大便干燥需要在飲食上注意,蛋白質的攝取過量,補鈣補鋅,吃得太精，用藥（物別是抗生素類藥）也會此起大便干硬，都會導致大便干燥.要注意多吃些青菜和果汁（可以給些橙汁,雪梨汁或紅蘿卜汁）,建議每天用13-20克益生元食品-黃金雙歧糖因子溫開水沖服，也可以添加在沖好的牛奶中，補充平時膳食纖維攝入的不足，以改善大便癥狀，從而達到平衡腸內微細環境的方法來根冶，效果都很不錯，因為要恢復腸道功能，這是一個相對較長的過程,這個方法少則一二個月，多則一年半載。小兒便秘一般的處理方法有：
1,多喝水，建議在水中或牛奶中添加些黃金雙歧因子糖，既可以預防和改善便秘癥狀,也可以促進鈣等微量元素的吸收。
2,母乳喂養的寶寶,媽媽注意飲食結構的調整,注意清淡飲食,媽媽也要多喝水.
3,給寶寶做腹部順時針按摩,用手掌輕輕摩擦嬰兒的腹部,以肚臍為中心,由左向右旋轉摩擦,按摩10次休息5分鐘,再按摩10次,反復進行3回.
4,如多天未解,可用小兒開塞露5,多喂水果,蔬菜汁水.每次吃奶的速度不可過快過飽,奶粉濃度要稀點.以上就是關于一歲寶寶便秘了吃什么好的詳細回答，希望對你有幫助。

腸道內缺少有益菌群，或者是喝水量不夠，可以給寶寶用用奘靈水蘇糖來調理一下胃腸功能，比如對便秘，消化能力等問題也非常又幫助的。

你好，寶寶便秘要多喝水，吃點蘋果、火龍果、獼猴桃幫助排便，少吃上火的紅棗，飲食要清淡，夏天容易出汗尤其要多喝水。