對于孕婦來說，最有利的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。“吃蘋果是最好的。它含有多種維生素和礦物資、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃能夠避免過度肥胖，同時對胎兒發育很有輔助。此外，蘋果對腸胃功效也具調理作用，假如能連皮一同吃，不管對于便秘或拉肚子都能有所改良。”據懂得，正在一切水果中，櫻桃所含的鐵質特殊豐盛，簡直是蘋果、橘子、梨的20倍，因而孕婦多吃櫻桃，對胎兒很有輔助。“許多孕婦常吃櫻桃，生下的嬰兒多具有一張紅潤的安康面容。”“西柚里含有很多葉酸，而秋梨則能夠醫治妊娠水腫及妊娠高血壓。”

您好,孕婦需要吃些維生素C含量高的水果,但是又不能過于熱性或寒性,以溫性水果為宜.但是其他水果也可以適當吃.很多人推薦的有梨子（有助于改善妊娠水腫的狀況）,柑桔（維生素含量較高）,柿子,無花果等等.但是都不要多吃.柑桔一天不宜超過兩個,柿子一餐一個就夠了.水果的禁忌其實不是特別嚴格,但是,盡量少吃山楂,荔枝,桂圓等等.現代醫學證實：山楂有子宮收縮作用,大量食用,易刺激子宮收縮,甚至導致流產.最后祝您生下一個可愛健康的寶寶.

柑橘品種繁多,有甜橙,南梧,無核蜜梅,袖子等.它們都具有營養豐富,通身是寶的共同優點.其汁富含檸檬酸,氨基酸,碳水化合物,脂肪,多種維生素,鈣,磷,鐵等營養成分,是孕婦喜歡吃的食品.500克柄子中含有維生素C250毫克,維生素A2.7毫克,維生素B1的含量居水果之冠.柑橘中所含的礦物質以鈣為最高,磷的含量也超過大米.孕婦每天吃柑橘不應該超過3只,總重量在250克以內.

你好！在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關系到胎兒的神經系統發育。若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，并且發生兔唇、顎裂的機會也升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜（如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等），及動物肝腎、豆類、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含葉酸。

懷孕6周時，胚胎的脊柱和腦部開始形成，心臟開始跳動，用B超就能測出胚胎和心臟的活動，此時孕婦可有早孕反應。7周后，四肢開始形成。8周后胚胎有了眼睛，但沒有臉和外耳道；胚胎開始蠕動，但孕婦還感覺不到。12周時，胎兒大約有7厘米長，20克重，可看出人型，頭與身體其他部位相比，顯得較大