寶寶睡覺不踏實可能由多種原因引起，常見的包括環境不適、飲食問題、缺乏維生素D、神經系統發育不完善以及疾病影響。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.環境因素：寶寶睡眠環境過熱、過冷、噪音大等，都可能導致睡覺不踏實。應保持室內溫度適宜、安靜。
2.飲食問題：睡前吃得過飽或過少，腸胃不適，會影響睡眠。需注意合理安排飲食時間和量。
3.維生素D缺乏：維生素D缺乏會影響鈣吸收，導致神經興奮性增高，引起睡眠不安。可在醫生指導下補充維生素D滴劑。
4.神經系統發育：寶寶神經系統發育尚不完善，也可能出現睡眠不踏實的情況，隨著成長會逐漸改善。
5.疾病影響：如感冒、消化不良、蟯蟲病等，會讓寶寶身體不適，影響睡眠。需針對疾病進行治療。
寶寶睡覺不踏實的原因多樣，家長要仔細觀察，必要時及時就醫，明確原因，采取相應措施。

寶寶睡覺不踏實首先要給他一個安靜的環境，也要讓他吃好，喝好，尿布不濕，房間溫度適宜，不要太熱，也不能太冷。排出這些就要看看寶寶是不是缺少微量元素了，最好是帶他去檢查一下

寶寶睡不安的原因很多，有可能是缺鈣，也可能餓了、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等、睡前過度興奮或緊張、日常生活的變化，如出門、睡不定時有關哦，媽媽注意觀察哦

可適量補充一下鋅和魚肝油.