準備要孩子需要做好身體檢查、調整生活方式、補充營養、保持良好心態、計算排卵期等。 1.身體檢查：夫妻雙方都應進行全面的體檢，包括血常規、尿常規、肝功能、腎功能、甲狀腺功能、婦科檢查、男科檢查等，以排查潛在疾病。 2.調整生活方式：戒煙戒酒，避免熬夜，規律作息，適度運動，增強體質。 3.補充營養：提前三個月開始補充葉酸，女性還可適當補充鐵、鈣等營養素，男性要保證鋅的攝入。 4.保持良好心態：減輕工作和生活壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。 5.計算排卵期：通過基礎體溫測量、排卵試紙監測或 B 超監測等方法，掌握排卵期，提高受孕幾率。 總之，做好充分的準備能提高受孕成功率，孕育健康寶寶。夫妻雙方要共同努力，以最佳狀態迎接新生命的到來。

您好：子宮后位和精液外流都不會影響懷孕，性交后精液從陰道流出來，這是一個普遍現象。實際上，雖然每次射精能排出約2-5毫升的精液，其中含有數億個精子，但最后能通過子宮頸、子官腔到達輸卵管等待受精的精子僅極少數，一般只有15-50個，多也不超過200個。在這當中，只有捷足先登、質量優良的一個精子，被卵子選中，并與其結合成親，完成生命延續大業。而其余大部分精子被拒之宮門之外，隨其精液從陰道排出。為了預防精液外流，提高受孕機會，性交時可將女方臀部墊高，性交后再仰臥兩個小時，以保證精液淹沒宮口，減少其外流。至于多余的精液于性交后從陰道排出體外屬自然現象，對受孕一般無影響。L

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。