人流后身體調(diào)養(yǎng)至關(guān)重要，涉及休息、飲食、衛(wèi)生等多方面，若調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，可能影響身體恢復(fù)，甚至引發(fā)感染等并發(fā)癥。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.充分休息：術(shù)后前2-3天臥床休息，之后逐漸增加活動(dòng)量，半個(gè)月內(nèi)避免重體力勞動(dòng)。
2.合理飲食：飲食清淡，多吃富含蛋白質(zhì)（如瘦肉、魚類）和維生素（如新鮮蔬果）的食物。
3.注重衛(wèi)生：保持外陰清潔干燥，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，流產(chǎn)后子宮未完全閉合，子宮內(nèi)膜在修復(fù)，期間會(huì)有出血，禁止盆浴和性生活，以防交叉感染。
4.觀察出血：留意出血量和出血時(shí)間，若出血量大、時(shí)間長(zhǎng)或伴有腹痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
5.遵醫(yī)囑用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗生素（如頭孢呋辛酯、阿莫西林）預(yù)防感染，以及促進(jìn)子宮收縮的藥物（如益母草顆粒）。
6.心理調(diào)適：保持良好心態(tài)，避免焦慮和抑郁。
人流后的調(diào)養(yǎng)需要綜合多方面，精心呵護(hù)身體，促進(jìn)恢復(fù)，若有異常，及時(shí)就醫(yī)。

人工流產(chǎn)對(duì)健康的危害是顯而易見的。因此育齡婦女對(duì)流產(chǎn)一定要慎重。如果不想要孩子，就應(yīng)堅(jiān)決采取安全可靠的避孕措施。想要孩子時(shí)，孕前孕中如果生病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下盡量少服藥，以避免對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響而不得已做人工流產(chǎn)。作為丈夫，要與妻子在避孕或懷孕安排上配合好，盡量不要讓愛(ài)妻做人工流產(chǎn)，這是一個(gè)丈夫應(yīng)盡的職責(zé)。需補(bǔ)氣養(yǎng)血，保養(yǎng)卵巢，修復(fù)受損子宮、增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身心的創(chuàng)傷早日愈合。 流產(chǎn)后應(yīng)該注意：
1、應(yīng)進(jìn)食雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的飲食，禁忌用冷水洗頭、擦澡、洗手及洗衣物與蔬菜等，否則冷水刺激可誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，遺留下受冷部位關(guān)節(jié)、肌肉疼痛的毛病。
2、流產(chǎn)后應(yīng)格外注意衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣、內(nèi)褲每日清洗，經(jīng)常更換、消毒衛(wèi)生紙，血未凈者絕對(duì)禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起上行性感染，術(shù)后4周內(nèi)禁止性生活，恢復(fù)生活后，應(yīng)堅(jiān)持避孕。
3.定期到醫(yī)院復(fù)查明確子宮恢復(fù)的情況！流產(chǎn)之后出現(xiàn)的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是由于氣血兩傷所致。
流產(chǎn)耗氣傷血會(huì)導(dǎo)致子宮損傷、失血，而疼痛、緊張會(huì)傷氣，年紀(jì)稍長(zhǎng)之后對(duì)流產(chǎn)的損傷會(huì)更為敏感。受損的子宮更是成為未來(lái)媽媽們的心病。需補(bǔ)氣養(yǎng)血，保養(yǎng)卵巢，修復(fù)受損子宮、利于產(chǎn)后保養(yǎng)。增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身心的創(chuàng)傷早日愈合。 如有什么不明白的,歡迎你再次提問(wèn),我們會(huì)對(duì)你的問(wèn)題密切關(guān)注.

人流術(shù)后注意營(yíng)養(yǎng),多進(jìn)食高蛋白易消化的食物;忌食刺激性食物,如辣椒,生姜生蒜,濃茶和咖啡等;手術(shù)后要注意適當(dāng)休息，頭3天最好臥床休息。因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)后，子宮內(nèi)膜留下了創(chuàng)面，如過(guò)早活動(dòng)則可延長(zhǎng)陰道出血時(shí)間，一般半月內(nèi)應(yīng)避免參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉你好，無(wú)痛人流后要注意保持外陰部清潔，禁盆浴，不要用涼水，注意休息，避免過(guò)度勞累。術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，注意營(yíng)養(yǎng)，可以多吃些紅棗之類補(bǔ)血的食品。忌食熱性食物，如羊肉、牛肉、狗肉及海鮮等，忌食太涼的食物，如冰淇淋、剛從冰箱取出的水果等，忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、濃茶和咖啡等。還要做好避孕措施，以防止再意外懷孕。

人工流產(chǎn)后需要休息2周，保持外陰部清潔衛(wèi)生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。流產(chǎn)后在沒(méi)有月經(jīng)來(lái)潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止陰道沖洗和給藥。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)m口松弛，內(nèi)膜脫落，局部防御能力下降，容易引起逆行感染，而造成子宮內(nèi)膜炎、附件炎等盆腔炎癥，嚴(yán)重了可以引起不孕癥。人流后的出血量應(yīng)該少于月經(jīng)量，出血時(shí)間應(yīng)該小于2周，腹痛一般不超過(guò)3天。超過(guò)以上標(biāo)準(zhǔn)，就應(yīng)該考慮宮內(nèi)殘留，子宮復(fù)舊不全，宮腔感染等，應(yīng)該積極到醫(yī)院檢查確診，以便對(duì)癥治療。

流產(chǎn)后2周內(nèi)注意休息，吃富有營(yíng)養(yǎng)，易消化的食物，不做重體力勞動(dòng)。注意會(huì)陰清潔，陰道流血未凈時(shí)禁盆浴，一個(gè)月內(nèi)禁性生活。流產(chǎn)后的最初2～3天，陰道流血量一般相當(dāng)于月經(jīng)量或略多于月經(jīng)量，最長(zhǎng)不超過(guò)15天,如果出現(xiàn)出血量時(shí)間過(guò)長(zhǎng),出血量大于平時(shí)月經(jīng)量或伴有明顯腹痛等,提示有感染或流產(chǎn)不全,建議到醫(yī)院做B超檢查，流產(chǎn)后可能很快恢復(fù)排卵，應(yīng)采取避孕措施，以免再次妊娠。