寶寶缺鋅缺鈣可通過飲食調整、補充劑、適當曬太陽、保證充足睡眠、定期體檢等來改善。 1.飲食調整：讓寶寶多吃富含鋅和鈣的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、豆制品、堅果等。 2.補充劑：在醫生指導下，可選擇葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等補鋅，以及碳酸鈣 D3 顆粒、葡萄糖酸鈣口服液等補鈣。 3.適當曬太陽：有助于促進維生素 D 的合成，增強鈣的吸收。 4.保證充足睡眠：有利于生長激素分泌，促進寶寶生長發育。 5.定期體檢：了解寶寶體內鋅、鈣的含量，及時調整補充方案。 總之，寶寶缺鋅缺鈣需要綜合調理，家長要重視寶寶的飲食和生活習慣，必要時在醫生指導下進行補充。

親愛的，寶寶缺鈣缺鋅可以進行食補，你可以給寶寶多吃一些水產品貝殼之類的食物，含鋅量最高，可以煮湯給寶寶喝，多吃一些動物肝臟，豬肝，雞肝，牛肉，瘦肉，魚肉，蛋黃，蝦皮，青菜，菠菜，豆腐，這些含鈣量都很高的，要多帶寶寶出去曬曬太陽，也能幫助寶寶補鈣，

如果不厲害的，可以給寶寶食補鋅，吃些海類的東西或者堅果磨碎。如果缺鈣了肯定要給寶寶補鈣了的我們吃過三精的葡萄糖酸鈣口服液，我感覺效果可以另外親可以給寶寶配著魚肝油吃，魚肝油是促進鈣質的吸收的在天氣好的時候可以帶著寶寶多曬太陽的這樣也有好處

小孩子的癥狀，一般的考慮是缺乏微量元素引起的癥狀，及時的調理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，可以多吃葡萄糖酸鈣口服液、龍牡壯骨顆粒之類的藥物，保持魚肝油滴劑、多曬曬太陽，可以改善癥狀的，及時的調理，祝你健康。

嬰兒補充鈣質以食補為主嬰兒期的寶寶生長發育非常迅速，骨骼的生長更需要較多的鈣質。有很多家長就認為要讓嬰兒多吃些鈣粉等補鈣制劑，實際上這樣是不恰當的。對嬰兒來說，鈣的主要來源不應該是鈣粉，而應當是含鈣豐富的食物母乳、嬰兒奶粉都含有豐富的鈣，如在100毫升的嬰兒奶粉中含鈣達50毫克，母乳中含鈣30毫克。并且乳鈣容易被嬰兒所吸收，在吃奶補鈣的同時，又增加奶類中蛋白質的攝入，所以說奶類是嬰兒最佳的補鈣食品，給嬰兒補鈣也應以食補為主。此外，單純地吃鈣粉來補鈣，若是用量過多，如每日超過200毫克，不但會影響嬰兒的食欲，還會使嬰兒大便干燥，或在大便中出現因奶中脂肪與鈣相結合而生成的白色皂塊(俗稱奶塊)。因此，為了達到給嬰兒補鈣的目的，還要注意嬰兒對鈣的吸收。多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如：奶類（人奶、牛奶、羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分；動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進鈣的吸收，但動植物中的維生素D要經過紫外線照射轉化為內源性維生素D，才能被人體利用，故小兒要適當曬太陽。海帶、小蝦皮等海產品含鈣量高；紫菜、菜花含鈣也較豐富或者去買些紅蘑鮮蔬/金槍魚海苔/香菇三文魚拌飯料給寶寶拌在飯里吃也不錯，淘寶上有賣的。里面食材種類比較豐富，對寶寶發育很有好處的。為了讓鈣能被嬰兒充分吸收利用，要讓嬰兒多到戶外活動，皮膚經紫外線照射，可產生內源性維生素D，促進人體對鈣的吸收利用。給嬰兒吃魚肝油(含維生素A、D)則既能增加嬰兒呼吸道的抵抗力，又有促進鈣吸收的功效。所以給嬰兒補鈣，要講究方法，注重實效，鈣的攝入充足又吸收得好才能促進嬰兒的健康成長。