寶寶缺鈣和鋅可能影響生長發育、免疫力等。處理方法包括飲食調整、補充劑、多曬太陽、規律作息、定期檢查等。 1.飲食調整：增加富含鈣和鋅的食物，如乳制品、豆制品、瘦肉、蛋類、海鮮等。 2.補充劑：在醫生指導下，可選擇葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、碳酸鈣 D3 顆粒、賴氨葡鋅顆粒等。 3.多曬太陽：促進維生素 D 合成，有助于鈣吸收。 4.規律作息：保證充足睡眠，利于生長激素分泌，促進鈣和鋅的利用。 5.定期檢查：了解寶寶鈣和鋅的水平，調整補充方案。 總之，寶寶缺鈣和鋅需要綜合調理，家長要重視但也不必過度焦慮，及時發現并采取科學合理的措施，寶寶一般都能恢復正常的營養水平。

以食補為主,寶寶在成長過程中,注意微量元素補充，含鐵量高的食物：普中紅蘑、動物肝臟、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類等。此外，在吃含鐵食物的同時，也要多吃富含維生素C的水果及蔬菜，這樣更有助于鐵質的吸收和利用一般植物性食品中含鋅量低，生物有效性即吸收和利用率亦低；動物性食品含鋅量較高，吸收率高，生物有效性大，如肝臟、魚肉、瘦肉、人奶內的鋅含量高且易于吸收。而牛奶中的鋅由于與較多的大分子量配體形成難吸收的絡合物，而干擾了鋅的吸收。所以在一些人工喂養兒及以谷類為主食地區的兒童容易發生鋅的缺乏癥。多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如：奶類（人奶、牛奶、羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分；動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進鈣的吸收，但動植物中的維生素D要經過紫外線照射轉化為內源性維生素D，才能被人體利用，故小兒要適當曬太陽。海帶、小蝦皮等海產品含鈣量高；紫菜、菜花含鈣也較豐富或者去買些紅蘑鮮蔬/金槍魚海苔/香菇三文魚拌飯料給寶寶拌在飯里吃也不錯，淘寶上有賣的。里面食材種類比較豐富，對寶寶發育很有好處的。

一般來說，植物性食物含鋅較低，貝殼類海產品、紅色肉類、動物內臟類、干果類、谷類胚芽、麥麩都富含鋅。干酪、蝦、燕麥、花生醬、花生為鋅的良好來源；另外就是服用鋅制劑，像新稀寶片就不錯，這個市面上有很多，鋅的補充有其特殊性。缺鈣可以吃些鈣之緣試試看

鋅是人體內必需的微量元素之一，據中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所的最新調查結果表明，我國少年兒童的缺鋅率高達60%，這60%的兒童每日鋅攝入量不足世衛組織推薦量的一半，也就是說每2個孩子中就有1個缺鋅！缺鋅將直接造成兒童免疫力低下，影響孩子的生長發育，導寶寶缺鈣和鋅怎么辦?致身材矮小或智力發育不良等嚴重后果。如果你的孩子不愛吃飯、不分季節不明原因的經常生病，又是學校流感痢疾群發時的常客，那孩子很有可能是缺鋅了！而作為人體必需微量元素的鋅卻不能在體內合成，補鋅只能靠食物來供給。一項對1~6歲兒童每日鋅的攝入量的調查顯示，鋅的每日攝入量僅達到膳食供給量標準的50%，遠遠不能滿足兒童生長發育的需要。因此，補鋅對中國孩子來說，非常必要！寶寶缺鈣和鋅怎么辦?鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長發育過程中起著極其重要的作用，常被人們譽為“生命之花”和“智力之源”。公元前1500年，人們開始用含鋅的礦物治療皮膚病；1934年，科學家發現動物的發育離不開鋅；1961年，柏拉莎地等人在伊朗發現因缺鋅導致侏儒癥的人群；1969年，美國醫生克萊得曼發現拔牙后，服鋅傷口愈合快；20世紀80年代，補鋅治療男子不育、陽痿取得成功；世界正掀起補鋅的熱潮。[1]1.鋅可促進智力發育：影響腦蛋白RNA、DNA的合成、分解、影響神經傳遞水平和海馬體功能的發揮，而海馬體與學習和記憶力有關。寶寶缺鈣和鋅怎么辦?2.鋅與物質代謝：參與多種代謝過程，包括糖類、脂類、蛋白質與核酸的合成和降解。3.鋅與免疫功能：對免疫功能具有營養和調節作用，增強胸腺、脾臟和淋巴的免疫功能，增強胸腺激素的含量，提高T細胞殺傷活力。4.鋅與維生素的關系：維持維生素A的水平，減少維生素C的排泄量，與維生素E有協同作用。5.鋅與生長發育：分很多酶、激素的合成，活化以及核酸、蛋白質的合成有關。能影響細胞的分裂、生長和再生，同時可促進性發育。6.鋅有保護肝臟的作用：鋅可使血氨較少，減少俺對肝臟的傷害。7.鋅可增強SDO的活性：SDO的功能是清除自由基，對機體起保護作用。8.鋅可促進食欲：是唾液蛋白的組成部分，還可促進味蕾細胞的迅速再生和味覺功能的發揮。9.鋅有保護皮膚健康的作用：參與硫和粘多糖的代謝，而保護皮膚健康。10.鋅可促進鐵的吸收，協同生血作用，可治療貧血。11.鋅能抑制鉛在腸道的吸收，降低鉛的毒性，預防鉛中毒。12.促進兒童的生長發育，處于生長發育期的兒童如果缺鋅，會導致發育不良。缺乏嚴重時，將會導致"侏儒癥"和智力發育不良。13.維持孩子正常食欲缺鋅會導致味覺下降，出現厭食、偏食甚至異食。14.增強孩子免疫力鋅元素是免疫器官胸腺發育的營養素，只有鋅量充足才能有效保證胸腺發育，正常分化T淋巴細胞，促進細胞免疫功能。15.促進傷口和創傷的愈合補鋅劑最早被應用于臨床就是用來治療皮膚病。16.影響維生素A的代謝和正常視覺鋅在臨床上表現為對眼睛有益，就是因為鋅有促進維生素A吸收的作用。維生素A的吸收離不開鋅。維生素A平時儲存在肝臟中，當人體需要時，將維生素A輸送到血液中，這個過程是靠鋅來完成“動員”工作的。