孩子缺鋅可通過飲食補充，如肉類、海鮮、堅果、谷物、豆類等。 1.肉類：瘦豬肉、牛肉、雞肉等富含鋅，能為孩子提供所需的鋅元素。 2.海鮮：牡蠣、蝦、蟹等海鮮產品，鋅含量豐富，是補鋅的良好選擇。 3.堅果：核桃、杏仁、腰果等，含有一定量的鋅，可適量食用。 4.谷物：燕麥、糙米等全谷物食物，有助于補充鋅。 5.豆類：黑豆、黃豆等豆類食品，也是鋅的來源之一。 孩子缺鋅時，家長可在日常飲食中適當增加上述含鋅豐富的食物。但如果缺鋅嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行補充。

葡萄糖酸鋅是三精牌子的嗎，如果是的話，每天一支即可，如果不是您可以參考說明書上的用量，一般補鋅2個月吧。指導意見：要使孩子吃得香，還要注意方法。有些小兒厭食，家長很焦急，為了哄孩子吃飯，有的在吃飯時用玩具逗引孩子，也有的任憑孩子邊吃邊玩家長平時過于嬌慣，又不了解合理的喂養方法也是造成孩子厭食的直接原因。讓孩子有一個比較安靜的進食環境，使他能輕松愉快的進食，因為人的消化系統受情緒的影響，緊張了會導致食欲減退，故在孩子進食時，不可逗引孩子叫他做這做那。

鋅缺乏癥：不愛吃飯，食欲減退、兒童生長受阻、皮膚改變、味覺減退、兒童性發育遲緩、行為異常（異食癖）等補鋅：1、多吃含鋅豐富的食物：平時飲食補鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。2、缺鋅寶寶也選擇服用補鋅制，推薦使用新稀寶牌鋅硒寶，富有蛋白鋅，較快補充，進行鋅硒同補，從而很好的改善寶寶缺鋅的情況！

你好，鋅是微量元素的一種，在人體內的含量以及每天所需攝入量都很少，但對機體的性發育、性功能、生殖細胞的生成卻能起到舉足輕重的作用，正常人的平衡飲食,每日可攝入人體約10-20毫克鋅,但只有2-3毫克可被利用。一般動物性蛋白質食品如魚、肉、肝、腎、以及貝類食品的鋅含量均較豐富，缺鋅者可在膳食中合理搭配。也可直接補充鋅劑，服鋅同時應增加蛋白質攝入及治療缺鐵性貧血，可使缺鋅癥狀改善更快。

嬰幼兒缺鋅，就會使含鋅酶活力下降，造成生長發育遲緩、食欲不振，甚至拒食。當孩子出現上述癥狀而懷疑缺鋅時，應請醫生檢查發鋅、血鋅，確診缺鋅后，在醫生指導下服用補鋅制品。目前由于對缺鋅的危害宣傳得多，使有些家長誤把鋅制品當作營養品給嬰兒長期大量服用。殊不知補鋅過量，同樣會帶來危害，如減弱免疫功能，影響鐵的利用造成貧血等。　　所以，日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅。其具體方法：首先，提倡母乳喂養。其次，多食含鋅食物。富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次，克服偏食習慣。膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等。