五個(gè)月的寶寶可以開始嘗試一些簡(jiǎn)單的輔食，如米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥、肉泥等。 1.米粉：富含碳水化合物，是寶寶輔食的常見選擇，容易消化吸收。 2.蔬菜泥：如南瓜泥、胡蘿卜泥，含有豐富的維生素和膳食纖維。 3.水果泥：蘋果泥、香蕉泥等，能補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 4.蛋黃泥：富含蛋白質(zhì)、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。 5.肉泥：可以選擇雞肉泥、豬肉泥，提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵。 給五個(gè)月寶寶添加輔食要注意循序漸進(jìn)，每次只添加一種新食物，觀察寶寶有無過敏等不良反應(yīng)。同時(shí)，輔食的質(zhì)地要從稀到稠，量要從少到多。

4—6個(gè)月的寶寶飲食仍以母乳（或配方奶）為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1—2勺開始，以后逐步增加。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品。可依次提供鐵強(qiáng)化米粉（可用母乳、配方奶或蘋果汁調(diào)配），蔬菜泥(3—4種)后，水果汁或泥（果汁要從2：1，1：1兌水開始，然后再喝原汁，接下來是果泥），雞蛋黃（5月齡），魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉。米粉1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時(shí)針方向調(diào)成糊狀。米湯將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。蛋黃泥將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個(gè)蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。土豆泥將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。青菜泥將適量青菜葉洗凈，加入沸水內(nèi)煮約1－2分鐘后，取出菜葉用粉碎機(jī)粉碎，或在銅絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥。牛奶紅薯泥將紅薯（馬鈴薯）洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調(diào)勻即可。香蕉粥將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉沖調(diào)好，待香蕉粥微涼后倒入，攪拌勻。牛奶蛋黃米湯粥在燒大米粥時(shí)，將上面的米湯盛出半碗；雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個(gè)研成粉。將奶粉沖調(diào)好，放入蛋黃、米湯，調(diào)勻即可。青菜汁將一碗水在鍋中煮開，洗凈的完整的青菜葉先在水中浸泡20－30分鐘后取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即為菜汁。南瓜汁南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調(diào)勻后，放在干凈的細(xì)漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。鮮玉米糊用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可。梨醬將梨去皮去核，切碎，與冰糖一起入鍋煮，待梨酥爛以后，一邊煮一邊用勺子碾壓，成糊狀即可。鮮橙汁將一只橙子橫向一切為二，然后將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉(zhuǎn)，使橙汁流入下面的缸內(nèi)。喂食時(shí)，可以加一些溫水，兌水的比例從2：1，到1：1，然后是原汁。西瓜汁將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛，再用消毒紗布過濾后取汁即成。蘋果胡蘿卜汁將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內(nèi)加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。胡蘿卜山楂汁山楂洗凈，每顆切四瓣；胡蘿卜半根洗凈切碎。將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。西紅柿蘋果汁將西紅柿洗凈，用開水燙后剝皮，用榨汁機(jī)或消毒紗布把汁擠出。蘋果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2湯匙兌入番茄汁中。白蘿卜生梨汁將白蘿卜切成細(xì)絲，梨切成薄片。將白蘿卜倒入鍋內(nèi)加清水燒開，用微火燉10分鐘后，加入梨片再煮5分鐘取汁即可食用。魚泥胡蘿卜泥米粉選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。雞湯南瓜泥將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時(shí)，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟，用勺子碾成泥。當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時(shí)候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

由少到多，剛開始可以弄個(gè)1-2勺米粉或米湯由稀到稠，多放點(diǎn)水調(diào)稀點(diǎn)由一種到多種，吃了一個(gè)星期之后的米粉，可以開始添加蛋黃了，從1/8--1/4--1/2--1個(gè)這樣的順序添加，慢慢來，不能急每添加一樣輔食之后，都要讓寶寶適應(yīng)一個(gè)星期，沒問題了，再添加另一種這個(gè)時(shí)候也可以給寶寶吃點(diǎn)兌水的果汁或者菜汁。

1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)：可先加容易消化吸收的魚泥、豆腐。2.繼續(xù)增加含鐵高的食物的量和品種：蛋黃可由1/2逐漸增加到1個(gè)，并適量補(bǔ)給動(dòng)物血制食品。3.擴(kuò)大淀粉類食物品種：可增加奶糕及土豆、紅薯、山藥等薯類食品