嬰兒補鈣可以通過食用奶制品、豆制品、蔬菜、海鮮和堅果等。 1.奶制品：母乳或配方奶是嬰兒獲取鈣的優質來源，隨著年齡增長，可適當添加酸奶、奶酪等。 2.豆制品：如豆腐，其富含豐富的鈣質，易于消化吸收。 3.蔬菜：綠葉蔬菜如菠菜、油菜等，含有一定量的鈣。 4.海鮮：像蝦皮、小魚干等，鈣含量較高。 5.堅果：如杏仁、芝麻，能為嬰兒補充鈣質。 總之，嬰兒補鈣應注重飲食的多樣性和均衡性，如有缺鈣癥狀，需及時就醫，在醫生指導下合理補充鈣劑。

兒童補鈣建議：1、多鍛煉，2、吃高鈣食物，3、多曬太陽，4、吃容易吸收的鈣片。這幾點都配合好了，補鈣就很有效果了。具體小兒補鈣吃什么好，這個就不好說了，現在鈣片有很多種，有碳酸鈣、乳酸鈣、葡糖糖酸鈣等，各說各的好所以很難選擇，我兒子去醫院檢查的時候醫生也說缺鈣，當時醫生開的是童之夢進口乳鈣軟膠囊，我看了一下成分不僅含有DHA，還含有維生素D，說是促進吸收的，我也不知道這個好不好，后來兒子吃了之后果然再次去檢查的時候鈣元素正常了，產品好不好不能只聽別人說，還是自己試試看吧

根據你的描述你上述情況屬于新生兒補鈣的問題，嬰兒吃什么補鈣，上述年齡的孩子存在夜間煩躁不安，那么的確可以嘗試適當的補鈣，補鋅，對寶寶有好處嬰兒吃什么補鈣，確診之后制定治療方案.可以服用小兒魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液,也可以服用迪巧鈣治療.必要時注射維生素D3注射液治療,如果有消化不良和腹瀉需要積極治療,避免影響鈣吸收,多曬太陽。上述年齡來說，嬰兒吃什么補鈣，可以選擇葡萄糖酸鈣，酸鋅口服液口服，配合維生素AD滴劑補充，對寶寶還是有好處的，你也不需要太緊張了

嬰兒吃什么補鈣，不足一周歲的兒童生長特別的快，需要大量的鈣質，是需要補鈣的嬰兒吃什么補鈣，不是含鈣量越多越好，如果身體不吸收，含鈣量再多都沒用。首先要確保鈣質和維生素D的雙重吸收。從生活中可以攝取這兩種物質如沙丁魚、鯊魚、動物肝、蛋黃等動物性食品及魚肝油制劑中蘊含維生素D嬰兒吃什么補鈣，母乳里面含有一部分的鈣質，但是可能不夠寶寶生長所需的，建議給寶寶補鈣！缺鈣是可以造成你所說的情況的！但是孩子撐來撐去的還有可能是孩子生長的快造成的。祝你的寶寶健康成長！

補鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽、均衡營養、科學烹調等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。里介紹一些富含鈣的食品：　　乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。　　豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。　　海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。　　肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、豬肉松等。　　蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。　　水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。　　特別提示：　　食物保鮮貯存可減少鈣耗損，牛奶加熱不要攪拌，炒菜要多加水、時間宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸較多，宜先用熱水浸泡片刻以溶去草酸，以免與含鈣食品結合成難溶的草酸鈣。乳糖可貯留較多膳食鈣，高粱、蕎麥片、燕麥、玉米等雜糧較稻米、面粉含鈣多，平時應適當吃些雜糧。　　我國膳食構成主要是以含鈣成分低的谷類食物為主，同時蔬菜供應量較大，植酸、草酸及植物纖維等攝入量相應較多，影響鈣在腸道內的吸收。造成鈣攝入量不足。因此，對幼兒補鈣而言，重要的是調整飲食結構，注意飲食多樣化，多食含鈣豐富的食物，如牛奶、魚、海帶、蝦米、豆類、紫菜等，并避免同食或少食經水焯后的含植酸、草酸的蔬菜，如：菠菜、莧菜、空心菜、竹筍等，下面介紹幾例含鈣量較高的食譜以供參考。　　松子毛豆炒干丁　　原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末適量，色拉油25克，枸杞子10克，精鹽、糖、味精、麻油、高湯適量。　　制作：1.將松子入鍋上火炒香備用。　　2.毛豆用滾水燙熟后再經冷水沖洗，瀝水備用。　　3.香干切成小丁，胡蘿卜切成碎未，枸杞子沖洗干凈備用。　　4.色拉油入鍋，油熱后爆姜末出香味，再倒入香干、枸杞子調味，煸炒少許時間，傾入毛豆，拌炒均勻，放入調料和適量高湯。收湯后，灑上松子拌勻，出鍋。淋上麻油，盛入盤中放上裝飾菜即成。　　魚松　　原料：黃魚肉750克、料酒50克，鹽75克，蔥、姜各15克，大料2粒，味精少許，麻油25克。　　制作：1.魚肉去皮，洗凈后切7厘米長魚段，蔥切段，姜切片。　　2.將魚段放在盤內，加蔥段、姜片、花椒、大料、料酒，上籠用旺火蒸20分鐘取出，揀去調料、控干水分，順著紋理撕成絲。　　3.炒勺置火上，放入油，油熱投入魚絲，加鹽、味精，炒至魚肉水分干時，改小火邊炒邊揉，至魚肉發松發亮時即成。　　海帶拌腐竹　　原料：水發腐竹200克，水發海帶200克，熟豬瘦肉100克，胡蘿卜25克，黃瓜40克，麻油15克，熟豆油25克，醬油、醋、鹽、味精、蒜瓣、芝麻醬、香蔥各適量。　　制作：1.腐竹切寸長絲，入開水中焯透，撈出過涼，瀝凈水。　　2.海帶、胡蘿卜、黃瓜洗凈后，均切寸長細絲，熟瘦肉切絲，香蔥、蒜瓣各適量，切末。　　3.將各種絲料配備碼好入盤內，灑上香蔥末，上桌時加入全部調料，拌勻即食。　　雪里蕻燉豆腐　　[原料}雪里蕻100克，豆腐150克，豬油30克，蔥、姜、鹽適量。　　[制作方法}將雪里蕻洗凈切成末；把豆腐切成1.5厘米見方的塊，放入鍋內燙一下，撈出用涼水浸涼，控凈水分；將　炒鍋置于火上，放入豬油，待油熱后，下蔥丁、姜末熗鍋，隨后放雪里蕻出香味，下入豆腐，添水以沒過豆腐為宜，加入鹽，在旺火上燒開后，用微火燉5分鐘，待豆腐入味、湯汁不多時，即可。　　雷里蕻炒肉絲　　[原料]雪里蕻125克，去皮肥瘦肉150克，豬油50克，香油10克，醬油、蔥、白糖、鹽適量，湯少許。　　[制作方法]將雪里蕻洗凈，控干，切除疙瘩和葉尖，切成碎塊，用開水稍燙，撈出控凈水；將肉洗凈切成絲；將炒　鍋置于火上，放入豬油，油熱后下肉絲煸炒變色，加入蔥末、醬油，放入雪里蕻煸炒幾遍，加入鹽，放湯少許，開后放白糖，淋香油，翻炒均勻即成，即可。　　此食譜含蛋白質22.0克，脂肪115.7克，熱量1159.0千卡，鈣280.1毫克。