產(chǎn)婦可以吃青菜。青菜富含多種營養(yǎng)成分，對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)和乳汁分泌有益。但食用時(shí)也需注意一些事項(xiàng)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.營養(yǎng)豐富：青菜含豐富維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能補(bǔ)充產(chǎn)婦所需營養(yǎng)。
2.促進(jìn)泌乳：有助于提高乳汁質(zhì)量，促進(jìn)乳汁分泌。
3.預(yù)防便秘：膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防產(chǎn)后便秘。
4.均衡飲食：利于產(chǎn)婦實(shí)現(xiàn)葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡。
5.食用注意：要選擇新鮮、無污染的青菜，烹飪方式宜清淡。
總之，產(chǎn)婦吃青菜好處多，但要注意合理選擇和烹飪。

你好，說月子里不可吃蔬菜水果是不正確的，首先不能滿足營養(yǎng)需求，同時(shí)也不能合理調(diào)節(jié)飲食，這些都是一些不正確的說法，所以說并不是只有一些肉類或奶類能補(bǔ)充營養(yǎng)，同樣的蔬菜水果也是不可缺少的。產(chǎn)婦飲食的重要原則是：少鹽、少油、多姜。選擇柔軟、易消化、不刺激、屬性溫的食物。建議蔬菜：紅蘿卜、白菜、菠菜、萵苣、空心菜、紅莧菜等，以姜或蒜同炒。建議水果：蘋果、葡萄、荔枝、龍眼、草莓、櫻桃、柳橙等，少量為佳。

產(chǎn)婦是可以吃青菜的，如果不吃青菜容易引起大便干結(jié)，排除困難，所以建議應(yīng)該吃青菜，保持大便通暢。以前產(chǎn)/婦，不讓吃青菜水果，應(yīng)該是陋習(xí)。建議不要吃生冷涼拌的菜，以免引起拉肚子，刺激污染，會(huì)陰。你說的這種湯是大補(bǔ)，但也不能多喝。

不要吃1、辛辣、刺激性食物；2、腌制的肉、魚；3、油炸食物、脂肪高的食物；4、麥乳精；5、韭菜、麥芽水、人參等食物；6、冷飯。

根據(jù)你的描述，產(chǎn)婦是可以吃青菜的，這樣有利于大便的排除建議，不可以長期進(jìn)食油膩食物的會(huì)造成便秘消化不良的癥狀祝你早日康復(fù)