孕晚期感覺(jué)困和累是常見(jiàn)現(xiàn)象，可能與胎兒生長(zhǎng)、身體負(fù)擔(dān)加重、激素變化、睡眠質(zhì)量、營(yíng)養(yǎng)狀況等因素有關(guān)。但如果癥狀嚴(yán)重或伴有其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.胎兒因素：胎兒不斷長(zhǎng)大，孕婦身體負(fù)擔(dān)加重，容易感到疲憊。此時(shí)要注意休息，避免久站和勞累。
2.激素變化：孕期激素水平改變，會(huì)影響身體狀態(tài)。保持良好心態(tài)有助于緩解。
3.睡眠問(wèn)題：睡眠不好也會(huì)導(dǎo)致困倦和累。營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，睡前避免過(guò)度興奮。
4.營(yíng)養(yǎng)缺乏：若營(yíng)養(yǎng)攝入不足，如貧血，也會(huì)出現(xiàn)此類(lèi)情況。多吃富含鐵、蛋白質(zhì)的食物。
5.心理壓力：孕期心理壓力大可能加重疲勞感。學(xué)會(huì)放松，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式。
總之，孕晚期出現(xiàn)困和累多數(shù)是正常的，通過(guò)調(diào)整生活方式能有所改善。但要密切關(guān)注自身情況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

你好，請(qǐng)問(wèn)你懷孕36周+3嗎？此期子宮較大，身體感到疲乏困和累，屬正常現(xiàn)象，不用過(guò)于擔(dān)心建議做好孕期檢查，測(cè)量血壓、做血尿常規(guī)檢查，排除高血壓、貧血等病理因素導(dǎo)致的可能

親，孕晚期準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)這種情況很正常的，因?yàn)榕R近預(yù)產(chǎn)期，這個(gè)時(shí)候的準(zhǔn)媽媽是身體負(fù)累最重的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽需要休息好才能有力氣生寶寶呢！