12-15歲男孩長高受遺傳、睡眠、營養、運動和疾病等多種因素影響。若身高明顯低于同齡人，應及時就醫。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.遺傳因素：身高很大程度上由遺傳決定，但后天努力也能有所改善。
2.充足睡眠：每晚保證8-10小時高質量睡眠，利于生長激素分泌。
3.合理營養：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果。
4.適度運動：如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長。
5.預防疾病：積極預防影響生長發育的疾病，如甲狀腺功能減退等。
6.藥物干預：必要時在醫生指導下使用生長激素，但需嚴格評估。
總之，通過綜合調理，有助于12-15歲男孩充分發揮生長潛力，達到理想身高。

你好，建議你要加強營養，營養豐富均衡搭配，多吃水果蔬菜,只需要保持良好心態,適當運動,多做彈跳活動,跳繩等等，要保持足夠睡眠，多注意休息。

你好；身高與遺傳和后天因素有一定關系，平時注意營養和運動，保證身體正常的能量需求，不要挑食，多曬太陽，多吃蔬菜水果充足睡眠，不抽煙不喝酒，早餐一定要吃，還有運動是最重要的。