寶寶睡覺不踏實，可能是環境不適、飲食問題、缺乏微量元素、身體不適、睡眠習慣不好等原因造成的。 1.環境不適：寶寶睡覺的房間溫度過高或過低、濕度不合適、噪音較大等，都可能影響睡眠質量。應保持室內溫度在 22-26℃，濕度 50%-60%，盡量減少噪音。 2.飲食問題：睡前吃得過飽或過少，或者消化不良，都可能導致寶寶睡不安穩。要合理安排寶寶的飲食時間和量，避免睡前過度進食。 3.缺乏微量元素：比如缺鈣、缺鋅等，會引起寶寶神經興奮性增高，影響睡眠。可在醫生指導下補充鈣劑（如葡萄糖酸鈣口服液）、鋅劑（如葡萄糖酸鋅口服液）。 4.身體不適：寶寶生病，如感冒、發燒、鼻塞、腹痛等，會讓寶寶感到不舒服，從而睡不好。需及時治療疾病，緩解癥狀。 5.睡眠習慣不好：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等，都可能導致寶寶晚上睡覺不踏實。要培養寶寶良好的睡眠習慣，白天適當活動，睡前保持安靜。 總之，寶寶睡覺不踏實的原因較多，家長要仔細觀察，找到原因并采取相應措施。若情況持續不改善，建議及時就醫。

沒有必要特別刻意的追求一天的睡眠時間。只要寶寶睡得好，精神好就好,真正有睡眠問題的寶寶很少。要不要有規律是必要的，如何培養良好的睡眠習慣？　　(一)按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗臉、洗腳、洗屁股。睡前讓孩子排空小便。脫下的衣服應整齊地放在相應的地方，要按時上床、起床。逐步形成按時主動上床、起床的習慣。　　(二)自然入睡：寶寶上床后，晚上要關上燈；白天可拉上窗簾，使室內光線稍暗些。寶寶入睡后，成人不必攝手攝腳。習慣在過于安靜的環境中睡眠的寶寶容易驚醒。只要不突然發出大的聲響，如“砰”的關門聲或金屬器皿掉在地上的聲音即可。要培養寶寶上床后不說話、不拍不搖、不摟不抱、自動躺下、很快入睡、醒來后不哭鬧的好習慣。并讓寶寶養成不蒙頭、不含奶頭、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣褲放在床上的好習慣。對不能自動入睡的孩子要給以語言愛撫，但決不遷就，要讓寶寶依靠自己的力量調節自己入睡前的狀態。不要用粗暴強制、嚇唬的辦法讓孩子入睡。有的寶寶怕黑夜，可在床頭安一個臺燈，教會寶寶開關，使他能控制黑夜，有利于寶寶安然入睡。　　(三)睡姿舒適：1歲以后的寶寶已形成了自己的入睡姿勢，要尊重寶寶的睡姿，只要寶寶睡得舒適，無論仰臥、俯臥、側臥都是可以的。如果寶寶晚上剛喝完奶就要接著睡，宜采取右側臥位，有利于食物的消化吸收。若寶寶睡的時間較長，可以幫他變換姿勢。　　(四)睡眠不安的處理：有的寶寶夜里睡眠不安、易驚醒、哭鬧，父母便立刻將其抱起來又拍又哄，讓其再度入睡，結果寶寶很快習慣于這種在父母懷里睡眠的情況，不拍不哄便不再入睡。為此，對偶然出現的半夜哭鬧，要查明原因。如白天是否受了委屈，聽了驚險的故事，睡前是否吃得過飽，或饑餓、口渴，尿床、內衣太緊、太硬以致軀體不適，以及腸道寄生蟲或其他原因導致的腹痛、呼吸道感染導致的鼻塞等，給予針對性的處理。若無軀體疾病，則應改變其睡眠環境，如讓其一個人獨睡；對其夜間醒來，父母應克服焦慮情緒，既不宜過分撫弄孩子，也不要煩躁或發脾氣，則夜間哭鬧可自行糾正過來。　　(五)注意事項：　　保持被褥清潔，每周最少曬2次，一年最少拆洗3～4次；厚薄應隨季節不同及時調換。　　臥室經常開窗通風換氣，打掃衛生。夏天可開窗睡眠、露天睡眠或在涼棚下睡眠。寒冷季節可打開1～2個通風窗睡眠，寶寶起床前20分鐘可關閉窗戶以提高室溫，防止寶寶穿衣時著涼。二、如何幫助寶寶睡眠(白天)(一)給寶寶做一個小的箱子，里面放著他喜歡的書籍和玩具。這樣他覺得困倦時便可在小睡前看看書。不要放太好的或貴的書，因為他可能會把書弄皺。可放些識字卡、厚紙板書或舊書。另外一種方法是從雜志上剪下有趣的圖畫，貼到厚紙板上，用透明紙覆蓋其上，這樣比較整潔。(二)讓寶寶在你的床上，或在沙發上靠近你的地方睡覺。(三)如果寶寶不午睡，則要確保他至少有些休息時間。(四)如果寶寶不肯睡覺，就讓他聽一盒長的錄音帶，告訴寶寶等到音樂結束后，休息時間才結束。(五)在寶寶剛玩完興奮的游戲或吵鬧以后，不要馬上讓他睡覺。因為他此時很給安定下來入睡。如果你硬要他睡，只能令你失望。應給他十至十五分鐘的時間，讓他冷靜下來，安靜地看看電視或書才睡覺。(六)即使兒童也喜歡在床上看書的。如果你的寶寶也是喜歡這樣做，就放一本他喜歡看的書在床上。(七)給寶寶的枕頭略涂上一些香水或涂上一種香膏(刮胡子用的),這樣寶寶便會深深地呼吸這些香味。深呼吸有放松和安靜的作用。(八)上床前給寶寶洗澡，然后喝些暖飲料和給他講故事。三、如何對待半夜醒來的寶寶據統計，15%的2歲兒童晚上習慣醒來。這影響了父母晚上的睡眠，給父母帶來了憂慮。不管寶寶夜間醒來有多頻繁，或怎樣煩躁不安，都別讓他哭。應馬上走到他身邊，使他舒服并找出問題所在。問題可能不難解決——他可能因為毯子或被子掉了而覺得冷；他可能太熱，也許他口渴或咬牙。另一方面，問題可能不太重要：他也許不因上述原因而醒來，可能只是因為惡夢后感到害怕而醒來，但是他不能解釋是什么使他感到不安，你亦無從告訴寶寶沒有什么東西值得害怕的。所以你應給予他親切和愛撫，不要擔心因此會寵壞他。四、寶寶早醒的應付方法(一)在寶寶的床上放一些布料或紙板書，供他“早讀”。確保寶寶有足夠的燈光看書。如果沒有的話，在寶寶晚上上床前留下一盞不太亮的長明燈。(二)在寶寶的床邊放一個軟的箱子或塑料桶，里面放小玩具、蠟筆、紙、一些布料或一些有趣的可當玩具的家庭用品。這樣他就能夠把這些東西拿來玩。(三)把一些新鮮的水果或面包放在一個紙袋里，再放在寶寶的床底。為安全起見，千萬別把食物放在塑料袋里。(四)在寶寶的手能伸到的地方放個大口杯或普通杯子，里面放著飲料。五、寶寶拒絕上床睡覺怎么處理(一)睡覺的時間可靈活掌握，許多寶寶在晚上七至八點就要睡覺了，他們并不介意你是否把他放在床上。所以，為什么一定要讓他不情愿地獨自睡到睡房中，而不讓其快快樂樂地在你身邊入睡?(二)提早給你的寶寶洗澡，這能使他精神放松，并早點入睡。(三)如果你的寶寶難以入睡，那么仍舊讓他穿著睡衣；假如他過一會睡著了，你就無須叫醒他換衣服，只需把他放到他的小床上就行了。六、寶寶非要你陪他睡覺怎么辦　　一種方法是，你對寶寶說：“你靜靜地躺著，過五分鐘我就回來。”然后在五分鐘后準時回去，以確保寶寶感到舒服，然后再對他說你五分鐘后回來，完了再做一次。當你不在的時候，留下音樂給他聽或讓他繼續看他本已經看了幾頁的書，或讓他繼續玩他已玩開頭的游戲。這樣，當你離開他時，他不會再感到害怕，而是等著你回來。照這樣做了三次或四次后，你可能發現小寶寶已經入睡了。　　如果寶寶拖延就寢時間是因為害怕單獨一人在房間，或怕黑，你可以幫助他減輕害怕心理。如果寶寶害怕單獨一人在黑暗處，你就用讀故事書，玩游戲或唱兒歌來分散他的精神。這樣確保他安定下來并感到困倦，你坐在他的床邊，輕拍他的背直至他已經入睡為止。寶寶怕黑是完全正常的、有理由的。不要堅持關他臥室的燈。應在寶寶的臥室晚上開著一盞暗的燈，這會使他感到舒適，同時亦方便你晚上到寶寶的房間去看他。

關于嬰兒吐奶的問題怎樣幫助吐奶的寶寶？盡管很多媽媽都知道新生兒由于生理原因才容易導致吐奶，但一看到自家寶寶吐奶時，還是緊張得不知所措。這里，我們將向你詳細介紹有關導致嬰兒吐奶的具體原因、吐奶時我們可以做哪些護理，以及有哪些辦法可以預防孩子吐奶。新生兒發生吐奶，不僅僅是因為吃奶后改變抱姿引起的，更主要的原因還在于嬰兒生理上的特點。首先，讓我們一起了解一下嬰兒的胃部構造以及他們吃奶方式上的特點。新生兒容易吐奶的原因在于他們的胃部和喉部還沒有發育成熟新生兒的胃部，從正面看是橫躺著的，呈不穩定狀態，同時賁門部位（胃部入口）還比較松。也就是說，大人吃飯時，當食物進入胃部后，賁門會通過收縮來防止食物逆流回食道；但由于嬰兒的胃賁門部位還不能很好地進行收縮，從而導致進入胃部的奶汁等能比較容易地流回食道。另外，與大人相比，新生兒的喉頭位置要高一些，再加上他們含乳頭的方式比較笨拙，從而導致吃奶時空氣容易與奶汁一起吸入胃部，所以當孩子打嗝或身體晃動時，吃進去的奶也就比較容易被吐出來了。吃奶瓶的寶寶如何避免孩子吐奶？吐奶后又該如何護理呢？奶嘴孔如果過小，孩子就要用力吸吮，從而導致空氣與奶汁被一起吸了進去，也容易引起吐奶；但如果奶嘴孔過大，孩子吸吮時就容易被嗆著而引起劇烈的咳嗽。所以，在選擇奶嘴時，我們要考慮到奶嘴孔大小是否適合自己的孩子。注：如果每次吃奶后孩子都要吐奶的話，就需要我們對每次喂奶的數量以及間隔進行適當的調整了。也就是說，喂奶最好做到少而勤，并且每次喂奶后最好能幫助孩子拍嗝。防止吐奶的最好辦法就是幫助孩子拍嗝孩子在3-4個月大之后，不僅可以很好地掌握吸吮技巧，而且賁門的收縮功能也已發育成熟，所以吐奶的次數也就會明顯減少了。而在此之前，每次喂奶后我們最好還是要幫助孩子拍嗝。幫助孩子拍嗝的方法：豎著抱起孩子，輕輕拍打后背豎著抱起孩子后輕輕拍打后背5分鐘以上，是幫助孩子拍嗝的基本方法。如果孩子還是不能打嗝的話，也可以試試用手掌按摩孩子的后背。支起孩子的下巴，讓孩子坐起來讓孩子坐在自己的腿上，然后再輕拍后背的方法也可以。因為孩子坐著的時候，胃部入口是朝上的，因此打嗝也就比較容易了。打不出嗝的時候吸入胃中的空氣，有時會夾在前后吸入的奶汁中，此時如果將孩子上身直立起來，將有利于胃中空氣的排出。因此，媽媽可以將孩子豎著抱起來，或者可以給孩子墊高后背使上身保持傾斜30分鐘左右。如果孩子吐奶了上身保持抬高的姿勢一旦嘔吐物進入氣管會導致窒息。因此在讓孩子躺下時，最好將浴巾墊在孩子身體下面并要保持上身抬高。如果孩子躺著時發生吐奶，我們可以把孩子臉側向一邊。吐奶后，要多注意觀察孩子的狀況在孩子躺著時要把孩子頭部墊高，或者索性把孩子豎著抱起來。吐奶后，孩子的臉色可能會不好，但只要稍后能恢復過來就沒有問題。另外，根據情況可以適當地給孩子補充些水分。補充水分要在嘔吐后30分鐘進行孩子吐奶后，如果馬上給孩子補充水分，可能會再次引起嘔吐。因此，最好在吐后30分鐘左右用勺先一點點地試著給孩子喂些白水。吐奶后，每次喂奶數量要減少到平時的一半在寶寶精神恢復過來，又想吃奶的時候，我們可以再給寶寶喂些奶。但每次喂奶量要減少到平時的一半左右，不過喂奶次數可以增加。在寶寶持續嘔吐期間，我們只能給寶寶喂奶，而不能喂其他食物，包括輔食。母乳喂養的寶寶吐奶在新生兒是正常現象，大多數嬰兒在出生后頭幾個月基本上每天都要吐幾次奶。西爾斯醫生勸告新手媽媽們說，這倒不是醫療問題，而更是衣服問題，而且它并不困擾孩子，反而只是大人覺得這是件麻煩事，因為要收拾洗涮。所以喂奶時最好穿花一點兒，別穿深顏色，以免被吐奶染臟了，看著太明顯。新生兒的賁門很松，胃里的內容比較容易返回來。有時是因為他吃得太多，身體以嘔吐的方式來扔掉多余的奶；有時是因為他吃奶時吞咽進空氣，沒有打出嗝來，胃一旦收縮，就會漾奶。待到孩子長大一些，賁門長結實一些，自己會坐立會打嗝時，吐奶現象就會自然消失。防止的手段有幾條：一、是注意不要讓寶寶吃的太急，如果奶脹、噴射出來，會讓孩子感到不舒服；二、是喂奶中以及吃飽后注意拍嗝；三、是喂奶后最好讓寶寶豎立20到30分鐘，也別急著忽悠寶寶玩兒。吃母奶的孩子在這方面要優于吃奶瓶的孩子，吃奶瓶會吞咽大量空氣，吃母乳則不會，因為寶寶的嘴和媽媽的乳頭形成一個真空吸附，空氣不容易侵入。至于吐奶量，只是看上去很多，其實大部分是胃液，孩子不會因此而餓肚子。只要寶寶沒有表現出不適，也沒有減少體重，或者出現大量頻繁嘔吐、顏色發綠、哭鬧咳嗽等等異常現象，就不必看醫生。孩子吐奶后，什么情況下需要看醫生？孩子吐奶，其實沒什么好擔心的。但孩子吐奶后的精神狀態和身體狀態卻是需要我們多加留意的。在嘔吐得到緩解后，如果寶寶還有精神不振、只想睡覺、情緒不安、無法入睡、發燒、肚子脹等現象，則可能是生病了，應該看醫生。可以等到第二天去看醫生的情況在夜間或公休日寶寶吐奶，如果只是出現以下情況，我們是可以等到第二天再去看醫生的：*打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等感冒癥狀，發燒但溫度不高、精神狀態良好*嘔吐、腹瀉次數不多、能夠吃奶*小便量減少但還是會小便的需要馬上送醫院的情況*發高燒、精神恍惚*樣子發呆、呼喚沒有反應*發生痙攣*肚子疼痛、總是哼哼唧唧的*每間隔10-30分鐘就大哭一次、大便是深紅色的血便*糞便呈白色或者是大量的血便*每次吃奶后都會噴水似的吐奶*因頭部受到撞擊而引起的嘔吐*嘔吐不是由進食引起的*持續嘔吐、沒有小便看病時需要告訴醫生哪些情況？需要向醫生介紹的不僅包括寶寶吐奶時的情況，還應寶寶的整體健康狀況，如：*吐奶次數、嘔吐物是什么*是在什么情況下吐的奶*吐奶后孩子的情況：與平時相比，精神狀態怎樣*有無發燒*大小便的次數*腹部有無脹氣、有沒有放屁

寶寶睡覺不踏實的原因和對策寶寶睡覺不踏實的原因和對策1,缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩,需要補充鈣和維生素D,如果缺鈣,寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅,一般嘴角都會潰爛.2,太熱,太冷3,太干燥,有鼻屎4,睡眠前玩得太興奮,按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時,應讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶.免得寶寶因過于興奮,緊張而難以入睡.不看刺激性的電視節目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具.要給寶寶創造一個良好的睡眠環境.室溫適宜,安靜,光線較暗.蓋的東西要輕,軟,干燥.睡前應先讓寶寶排尿.5,注意肛門外有無蟯蟲.6,很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了,然后就給孩子喂奶,其實這是一個很不好的習慣,這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣.7,積食,消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安.建議喂粥,面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂,睡前再喝一點奶.8,母乳寶寶的戀奶.（這個很多母乳寶寶都存在的情況）9,晚上一定要喂奶的話,要注意：盡量保持安靜的環境.當晚上喂奶或換尿布時,不要讓孩子醒透（最好處于半睡眠狀態）.這樣,當喂完奶會換完尿布后,會容易入睡.逐漸減少喂奶的次數,不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣.10,如果寶寶因為夜里想尿尿就醒,本人覺得應該給他用尿不濕,這樣不至于因為把尿影響寶寶睡覺.如果有用尿不濕的話,一定是尿不濕包得太緊.11,發現孩子有睡意時,及時放到嬰兒床里.最好是讓孩子自己入睡,如果你每次都抱著或搖著他入睡.那么每當晚上醒來時,他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡.12,不要讓嬰兒含著奶嘴入睡,奶嘴是讓孩子吸奶用的,不是睡覺用的,若干孩子含著奶嘴睡著了,在放到床上前,請輕輕將奶嘴抽出.13,對4~6個月的嬰兒哭鬧,不要及時做出反應,等待幾分鐘,因為多數小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡.如果不停地哭鬧,父母應過去安慰一下,但不要亮燈,也不應逗孩子玩,抱起來或搖晃他.如果越哭越甚,等兩分鐘再檢查一遍,并考慮是否餓了,尿了,有沒有發燒等病兆等.1.睡前哄,拍寶寶不要時間太長,在寶寶睡著之前離開,讓寶寶自己睡著.不要大人抱著睡著.2.白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩,讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她,會給他充足的關愛.3.和寶寶玩捉迷藏,讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽,爸爸媽媽其實也在ta周圍.4.經常帶到外邊看看,不要天天悶在家里,只熟悉家里的環境.

熟睡中的孩子,睡容安詳寧靜,是這個世界上最美妙的一個情景.對于大多數初為人父人母的你來說,這也是很多時候求之不得的一個情景.談到睡眠和小寶寶,父母們會有太多的問題要問.每一個孩子在不同的年齡階段和不同的環境中所需要的睡眠時間都是不同的.有些寶寶會一次睡很久,有些寶寶則喜歡不時地打一個瞌睡;有些寶寶睡眠十分規律,有些寶寶的睡眠則沒有任何規律可循.新生兒剛剛出生的小寶寶沒有白天和晚上的概念.他需要一天24小時睡覺和吃奶,這樣才能正常發育和成長;因此白天和晚上對他來說并沒有什么特別的含義.總的說來,新生兒每24小時大約會睡16～18小時;他通常會一口氣睡上2～4小時,然后饑腸轆轆地醒來.剛開始的時候,他會不分晝夜地吃奶,但是他逐漸就會在晚上睡得稍微比白天的時候時間長一些.你可以開始教你的寶寶白天和夜晚是不同的,你應該在不同的時間段里不同的表現來讓你的小寶貝懂得區分這兩個時間段.在白天,當你給孩子喂奶的時候,要多同他說話,要讓整個氣氛輕松愉快.而到了晚上,盡量將聲音放低或保持安靜.將燈光調低;最終他會開始明白并在晚上的時候睡得更多的.小提示：當你的小寶寶還在你子宮里的時候,你走路時候產生的運動感會讓他安靜下來并很快入睡.所以新生兒仍然喜歡輕輕的搖晃和擺動,這一點也不奇怪.把他包裹在包被里,同樣也可以讓他產生又“回家”了的感覺.不少的嬰兒還會從音樂聲中找到平靜.但是要記住：應該一天24小時每隔2～3小時就喂他一次.三周雖然小家伙仍然會在晚上醒來要奶吃,他一次可以睡的時間已經明顯延長了,有可能長達3～4小時.同時,他醒著的時間也變長了.記住,如果你是母乳喂養的話,你體內的激素會重新調整你的睡眠模式以適應小寶寶的生活規律.如果你順從這一變化的話,這些激素會讓你不會有睡眠不足的問題.白天當孩子睡覺的時候你也應該小睡片刻.用配方奶粉喂養的孩子睡眠時間會稍微長一點,因為配方奶粉會在他們的小胃里停留的時間稍微久一點.不過總的來說,吃配方奶粉的孩子和母乳喂養的孩子睡眠模式大同小異.小提示：如果你的小寶寶白天一整天都在睡覺,在吃奶的時候也在打瞌睡,要想辦法弄醒他再讓他吃東西.他應該了解長一點的睡眠時間是在晚上.到了這個階段,你要幫助他開始條理生活,可以在大約下午4時帶他去幼兒活動中心.就算他在打瞌睡,你也應該讓他直起身子坐在嬰兒座椅,背帶或搖晃椅里.然后在傍晚大約7～8時為他洗個澡.這樣就可以讓他保持清醒,同時還可以讓他放松,為前面3～4小時的長覺做好準備.兩個月你的寶寶已經開始可以自己入睡了,但是你還是應該在晚上按時叫醒他吃奶.雖然他的生活開始有了一定的規律,卻也經常有變化.要順應他的變化,這時就開始設立規矩還為時過早,強加給他一個生活規律是不健康的.這個年齡段的寶寶比起剛剛出生時的睡眠時間已經減少了,每天平均15～16小時,且大部分睡眠時間會在晚上;白天,寶寶醒著的時候會長一些了,不過他還是需要睡上三,四覺才行.不過,這些也都是因人而異的.與你的母親或婆婆所告訴你的不同的是,兩個月寶寶并不是可以一覺睡到大天亮的.這個年齡的寶寶間有巨大的不同,大部分寶寶還是需要在晚間吃奶的.如果你的寶寶在將近傍晚的時候開始哭鬧不休,不要感到吃驚,這是一個很常見的現象.當他終于安靜下來的時候,他往往可以睡上一個長覺.小提示：剛剛醒來時,孩子有一點哭鬧是很正常的.當孩子哭的時候你應該過去查看一下,不過你應該讓他哭一小會兒（大約五分鐘）,他或許會自己平靜下來重新入睡的.四個月4個月寶寶的平均睡眠時間大約是每天9～12小時,白天的時候會睡三覺,每次2～3小時.這是一個過渡階段,你的寶寶馬上就要在白天有規律地睡2次了.當你的孩子在白天只睡2覺,那么他在晚上就會有更長的睡眠了.這個年齡大部分寶寶會將一天中大部分的睡眠時間放在晚上,白天他們醒著的時間會更長.你的孩子現在已經會做一些事情讓自己平靜下來并入睡了.現在是時候形成一種固定的模式幫助他在白天和晚上都能夠安然入睡.對于四個月大的寶寶來說,模式是十分重要的,所以要盡量保證每天的日間小睡和夜晚就寢的時間和方式都相同.你不一定嚴格要求,只要盡可能地堅持就可以了.小提示：你的寶寶現在已經可以稍稍翻一下自己的身體了,有可能在自己的圍欄小床里挪來挪去了.你可以考慮買一個包被式的被子,否則的話,他總是會把自己挪到被子外面來,而且會被凍醒.購買前要仔細確認包被是不是阻燃材料制作的.六個月每一個人的睡眠模式都不一樣,就算六個月嬰兒也不例外.一些特殊的情況,比如說孩子病了或是睡在祖母家陌生的床上,都會影響寶寶的睡眠模式.但是,他的睡眠模式正處在形成階段.六個月寶寶每一個晚上的平均睡眠時間是大約11小時,通常,白天上午和下午各有一次小睡,每次大約1～2小時.幾乎所有身體健康的六個月寶寶都可以一覺睡到天亮了;他們已經不再需要在夜間吃奶或在凌晨時分找人說話,除非你想要在這個時候同寶寶在一起呆一會兒或者是想要在夜間喂奶以維持出奶量.到了這個時候,你的小寶寶已經開始有了更多自己的主意了.這是你最后的機會,在他還不能用語言參與到決策討論中來之前,你還來得及決定到底想讓他在哪里睡覺.態度堅決地堅持就寢程序可以幫助他自己入睡以及一覺睡到天亮.小提示：以下是幾個能夠讓就寢時間變得輕松愉快的幾個好習慣：•要在孩子還醒著的時候放到床上去,這樣他就可以練習在自己的床上入睡.如果他是在吃奶的時候或者搖晃的時候睡著的,那么他在半夜醒來的時候也會有同樣的期待的.•給孩子一個他最喜歡的軟玩具或者其它喜愛的東西幫助他入睡.雖然你要避免讓孩子的小床里堆放太多的玩具（或者是大個兒的玩具）,一個特別的軟毛玩具或者填塞動物玩具還是可以的.這會幫助他讓自己平靜下來,然后安靜地入睡.九個月8～9月嬰兒睡眠出現問題是很常見的.雖然在這之前他都可以一直睡到天亮,但到了這個階段,你的小寶寶會在半夜的時候醒來,然后把房間里所有的人都吵醒.這通常會讓父母十分頭痛,覺得自己同小家伙的生活在后退.9個月嬰兒通常在晚上會睡11～12小時;其實還是像從前一樣,你的寶寶每天晚上睡幾個小時后就會醒一會兒.現在同以前不一樣的地方就在于,當他醒來以后,他就會記起你來,會很想你.此外,如果他已經習慣了在搖晃和大人的懷抱中入睡,那么即使是在半夜,他也想要同樣的待遇.是遷就他這種已經養成的習慣還是讓他學習自己重新入睡,決定權完全在你的手里.如果他哭鬧的話,觀察一段時間,讓他有機會自己平靜下來.如果他的哭鬧升級了,盡可能安靜平和地讓他安靜下來;如果你還是想要他今后定期睡在自己床上的話,盡量不要去抱起他.在這個年齡,你的寶寶通常會在白天睡2覺;上午和下午的小睡通常都是1～2小時.作為他的父母,你是最知道自己的孩子每天需要睡多久的;不過不論他每天睡多久,如果他白天睡得多了,晚上就會少睡.如果你請別人在白天照看你的孩子,同他討論一下孩子白天的作息時間是否有可以改進的地方.小提示：•當孩子生病的時候,他們通常會睡得久一些.但是比平常日間的睡眠時間多出1小時是一個不正常的現象.如果你的孩子因為疾病而比平常睡得多了1小時以上,請立刻聯系你的家庭保健醫生.•在這個年齡,攀爬甚至在小床圍欄上面站立,都是正常的舉動.一定要確保寶寶的小床圍欄結實且安全,要記住孩子很快就會學會怎樣站著從小床上下來.一歲到了1歲,關于上床與否的爭執就正式開始了.你的寶寶新學會了走路,說話和自己吃飯,這些都讓他十分興奮,在這個時候要讓他平靜下來上床睡覺就會變得越來越難.他可能會逗弄你,想讓你過來抱他;這么一個可愛的寶寶,誰又忍心拒絕他呢.但是還是要堅持你制定的就寢程序,因為這將在未來的幾個月時間里對你們兩個人都有好處.通常情況下,一歲孩子每天晚上會睡10～12小時,然后在白天再睡2覺,每次1～2小時.不過,還是那句話,睡眠時間的長短是因人而異的.許多孩子會選擇一個他們的“最愛”,一個毯子或者一件軟毛填塞動物玩具幫助他們平靜入睡.這是他們步入獨立睡眠的一步.使用安撫奶嘴是個不好的習慣,到了這個年齡應該戒掉了.小提示：你也許會注意到孩子下午的小睡時間縮短了一點,不過他醒后會自己在小床里玩一會兒再叫你過來.在他的小床里放幾個小玩具,鼓勵他繼續這么做.不過一定不要給他太大的玩具,否則他很快就會學會怎樣踩著它們從小床圍欄里爬出來的.一歲半對于你1歲半寶貝來說,生活實在是太有趣也太緊張了;睡覺,那是他最不愿意做的一件事情.晚上,他需要你幫助他平靜下來,這樣他才能得到他十分需要的休息.通常情況下,1歲半孩子24小時需要13小時睡眠,這實際上要比父母認為的或希望的時間要短.因為不同的孩子所需要的睡眠時間也不一樣,你必須自己弄清楚最適合你的寶寶的睡眠時間是多長.這里有幾個建議作為你的參考：•你的孩子很快在白天只睡1覺就夠了,不過他在1天當中還是需要有2個休息時間段,雖然其中的1個稍微短了一點.•雖然他們不再需要這樣,可許多送托的孩子在白天會被安排兩次睡眠.這就意味著你在晚上的時候要少睡一會兒了.如果你不想在晚上睡得太晚或在早上起得太早的話,你可以同白天照看孩子的人討論一下這個問題,讓孩子在白天的時候少睡一點.•如果你還有一個大一點的孩子,這個孩子晚上需要比你1歲半孩子要早上床;這是因為多數大孩子在白天沒有小睡,到了晚上就自然要早睡一些.當你的小寶寶白天睡覺的時候,你正好可以利用這段時間同你其他的孩子好好相處一下.小提示：讓孩子在床上用奶瓶吃奶是一個壞習慣;這對學步幼兒的牙齒和耳朵都不好.此外,一旦他養成了這個習慣,那么他會一直需要奶瓶才能入睡,即使是在半夜醒來后也是這樣.如果在此之前你沒有很堅決的話,現在是改掉這個習慣的時候了.兩歲2歲孩子還是會嘗試挑戰規定,主要是查看一下父母是不是認真的;關于上床睡覺的爭執在這個階段很常見.你的寶寶既不愿意離開你,也不愿意結束讓他興奮的一天.該怎么辦呢?制定就寢時間的常規和儀式,這是鼓勵良好的睡眠習慣及讓孩子有安全感的最好辦法.不同的孩子需要不同長短的睡眠時間.不過總的來說,2歲孩子每24小時需要13小時睡眠.通常,他們會在晚上睡11～12小時,然后或許會在下午睡上1～2小時.剛剛學會走路的孩子會很堅決地拒絕上床睡覺.每天都堅持就寢程序和規定是最好的一個辦法,這樣才能教會孩子好的睡眠習慣,同時也讓你的生活相對輕松一點.以下是幾個小技巧：•晚飯后就可以開始讓節奏緩慢下來,讓你和孩子做事情的節奏放慢可以比較容易地過渡到就寢時間.讀書,唱歌,做一些安靜的游戲,這些活動都比在家里到處跑要好.•讓上床睡覺前的活動盡量簡短甜蜜.洗澡,刷牙,去洗手間,這些活動不應該超過半小時.如果時間再長一點的話,小寶寶又會開始興奮起來,而你就又要沮喪了.•你的孩子或許會拒絕上床睡覺,至少有的時候他會這樣,你一定要態度堅決,在就寢的規定上要堅持不讓步.•這么大孩子還不需要有他們自己的房間.事實上,大部分這么大的孩子同他人在同一個房間里會睡得更好.大約三歲到五歲大的孩子會是不錯的室友;就算晚上有騷動,這么大孩子通常可以繼續熟睡不醒.小提示：•在孩子的床上放一本書或一件沒有聲音的玩具,在孩子醒后可以自己玩一會兒.他還不能夠理解•“太早了”這種說法,不過你可以告訴他要在自己的床上呆到能看到窗戶外面開始有光線或者直到你過來問他早上好（或者其它的一些特定信號）.三歲3歲大的孩子通常每天需要睡12小時,其中晚上要睡10～11小時,白天睡1～2小時.3歲幼兒日間小睡的差異比起2歲的幼兒要大很多.你的3歲寶寶所需睡眠時間的長短取決于這一天的活動,是否生病了,生活規律的改變及他正經歷的成長發育.孩子自然的睡眠時間通常就是他所需要的睡眠時間.3歲孩子的生活十分忙碌,這得益于他日見長進的語言能力和活躍的想象力.到了晚上,這些就會以做夢和做噩夢的形式表達出來.你不能也不應該阻止他做這些不著邊際的夢;它們可以幫助他應付生活中的挑戰.但是你還是可以用每天晚上簡單平靜的就寢前常規活動讓他安靜下來.小提示：如果你的孩子不開著燈就不能睡覺,換一個可以調節亮度的燈,讓他自己來調.當他把燈光調暗的時候,要表揚他;這樣幾個星期后,他就會適應很暗的燈光了.你也可以在幾個星期的時間里逐漸降低臺燈燈泡的瓦數.學齡前學齡前孩子在睡覺的問題上仍然會有反復：有的時候他會十分抵制上床睡覺,有的時候他會一次又一次地從床上跳下來,并以此來檢驗你的耐心程度;與從前有所不同的是,現在他會同你爭論和討價還價了.到了這個年齡,大部分的孩子在白天已經不睡覺了.如果他們偶爾睡午覺的話,晚上的睡眠時間就會減少.他們一般在晚上會睡10～12小時.如果你需要一大早就把孩子從床上叫起來,那么他在晚上就需要早一點睡,或需要在白天小睡,這樣才能夠有一個比較均衡的作息時間.盡量避免在周末的時候調整上床睡覺的時間,否則到了星期一他會很難調整回來的.到了這個年齡,一般晚上就不會再醒了,因為大部分的學齡前孩童已經學會了自己重新入睡.而且他們也開始能夠記得自己做過的夢了,還會用很生動的語言向你描述它們.關于夢的具體內容,你不要太過認真,除非你的孩子似乎身陷其中不能自拔.小提示：•一定要小心監護這個年紀的孩子所看的電視節目,尤其是在晚上看的節目;因為大部分的孩子,尤其是那些聰明,敏感的孩子,會把這些影像帶到床上去的.這樣他們就會難以入睡,或難以趕走那些躲在床底下的妖怪.