寶寶睡覺總是驚醒，可能是由多種因素引起的，如缺鈣、受到驚嚇、睡眠環(huán)境不佳、腸胃不適、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.缺鈣：寶寶生長發(fā)育迅速，對鈣的需求量大。如果鈣攝入不足，神經(jīng)興奮性增高，就容易出現(xiàn)睡覺驚醒。可補充維生素 D 促進鈣吸收，常見的鈣劑有葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等。
2.受到驚嚇：白天的驚嚇可能導致寶寶在睡夢中驚醒。家長要多安撫寶寶，給予安全感。
3.睡眠環(huán)境不佳：室內(nèi)溫度過高或過低、噪音過大等都會影響寶寶睡眠質(zhì)量，導致驚醒。要為寶寶營造舒適安靜的睡眠環(huán)境。
4.腸胃不適：消化不良、腹脹、腹痛等腸胃問題也可能讓寶寶睡不安穩(wěn)。可適當按摩寶寶腹部，幫助消化。
5.神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：小寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，可能會出現(xiàn)易驚醒的情況。隨著年齡增長會逐漸改善。
總之，寶寶睡覺總是驚醒的原因較為復雜。家長要仔細觀察寶寶的情況，如有必要，及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應的措施。

寶寶睡覺不踏實的對策1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。2、太熱、太冷3、太干燥，有鼻屎4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。5、注意肛門外有無蟯蟲。6、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。7、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）8、晚上一定要喂奶的話，要注意：盡量保持安靜的環(huán)境。當晚上喂奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處于半睡眠狀態(tài)）。這樣，當喂完奶會換完尿布后，會容易入睡。逐漸減少喂奶的次數(shù)，不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習慣。9、如果寶寶因為夜里想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至于因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。10、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。11、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環(huán)。建議寶寶夜里醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會慢慢睡去。大了，有時候夜里也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后來想是不是做夢呢，于是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續(xù)睡了。14、被子或者睡覺姿勢不舒服

寶寶睡眠過程是周期性的，在每一個睡眠周期中，有深睡眠和淺睡眠兩種形式來回循環(huán)。當寶寶在進入淺睡眠期時就可能出現(xiàn)一些動眼、動頭、動四肢和發(fā)出聲音等睡眠不實的表現(xiàn)，一般都是正常的。這時家長不要急于驚動寶寶，不要改變睡眠狀態(tài)，可適當?shù)呐呐模瑢殞毦涂赡苡掷^續(xù)睡眠了。寶寶睡眠不安分有兩種情況：一種是生理性：這是一種本能的反應，是嬰兒表達情緒與需求的方式，可能是由于饑餓、冷熱、受到驚嚇或驚夢，白天睡眠太多等。此時父母需具體的情況給以調(diào)整和安撫即可使寶寶恢復平靜，并且睡的很好。還有一種病理性：應引起足夠的重視，凡引起寶寶疼痛、瘙癢等不適的疾病，均會使寶寶睡眠不安，如發(fā)熱、濕疹、腸痙攣、口腔瘡疹、蟯蟲感染等。另外缺鈣的寶寶一般會伴有出汗、枕禿、夜驚、易激惹等，您可以帶寶寶做微量元素的檢測。家長在寶寶睡前應注意：
1、保持寶寶晚飯不要過飽，喝一次奶有利于更好安睡；
2、適當?shù)臏p少對身體的各種刺激，睡前洗個熱水澡然后做做按摩有利于身體放松；
3、睡覺時不要給寶寶穿太多，寢具的溫度要適宜；
4、家長應該盡量給寶寶建立一個良好的睡眠環(huán)境，寶寶睡覺時最好關燈，保持舒適安靜睡眠環(huán)境

寶寶夜里睡不實有環(huán)境因素和自身因素的影響。周圍環(huán)境包括溫度、濕度、空氣新鮮度等。寶寶自身則有饑、飽、渴、尿等需要。室溫不要過高，一般在20-22度即可，濕度50-60%，過干燥時要注意加濕，白天還應經(jīng)常開窗通風保持室內(nèi)空氣新鮮。寶寶夜哭時看他是否是有需求，給他喝點水，讓他排一次尿，或輕輕地拍拍他，也許寶寶馬上就會繼續(xù)睡去。白天要增加運動量，但睡前不要讓寶寶太興奮。寶寶基礎代謝及新陳代謝比成人旺盛，易產(chǎn)生內(nèi)熱。衣著、蓋被過熱過厚，也容易使寶寶睡不安穩(wěn)。另外，寶寶還會因缺鈣而夜驚、夜鬧。如果長期睡眠不安，夜驚，夜啼，就要考慮是否缺鈣，需要到醫(yī)院化驗檢查才能確診，應該堅持補充魚肝油和鈣劑，多做戶外活動，多曬太陽，以避免缺鈣。寶寶還會因胃腸功能紊亂，如積食、腸痙攣等造成夜間哭鬧。可以試著輕輕幫他揉一揉腹部，看看是否能夠緩解。必要時可用調(diào)脾胃、安神定驚的中藥。

孩子在睡眠中生長發(fā)育，保證孩子每天不少于12小時的睡眠即可，白天孩子不好好睡覺，可將它睡覺的時間進行一下調(diào)整，比如早上7點起床，上午可帶他出去玩玩，中午11點鐘吃午飯，然后睡覺，保證午睡時間3小時，上午孩子玩累了，自然中午就睡得好，不會在出現(xiàn)十幾分鐘就醒的情況，下午睡醒覺之后，可再帶孩子出去玩一會兒，晚上睡覺時間在9-10小時即可。寶寶睡覺一定要保持在安靜環(huán)境下，不喧嘩，這樣寶寶的睡眠質(zhì)量才好。白天盡量陪寶寶玩多一些，和他（她）做游戲，細心觀察寶寶的舉動。如果寶寶有睡意，就多放一些輕柔的音樂、喂寶寶喝點牛奶，慢慢地，寶寶就會甜甜地入睡啦！要注意養(yǎng)成習慣，養(yǎng)成寶寶良好的就寢時間。大多數(shù)情況下新生兒平均每天大約有18～22小時是在睡眠中。

你好，這種情況考慮是有缺鈣引起的可能嬰幼兒的身體缺鈣時，首先表現(xiàn)在顱骨軟，囟門大，壓頭顱骨有乒乓球感。以后，胸部骨骼外形異常，如胸骨突起像雞胸，兩肋下緣外翻。如果下肢骨軟，站立負重造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼變化外，早期表現(xiàn)夜間出汗多，枕部禿發(fā)形成枕禿，睡眠不安穩(wěn)和容易發(fā)驚，牙齒遲發(fā)等。以上表現(xiàn)稱為維生素D缺乏性佝僂病。建議及時去醫(yī)院檢查微量元素，明確后適量補充