孕期飲食需特別注意，有些食物可能影響胎兒健康，甚至導致流產等風險。若飲食后身體不適，應及時就醫。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.生冷食物：如雪糕，可能刺激腸胃，引起不適。
2.腌制品：含大量鹽分和亞硝酸鹽，不利健康。
3.油炸燒烤：此類食物高熱量、多油脂，營養不均衡。
4.垃圾食品：包括碳酸飲料、方便面等，缺乏營養。
5.海鮮類：如螃蟹，其寒性可能導致流產。
6.含防腐劑食物：像罐頭，防腐劑可能有害。
7.活血食物：桂圓等，有活血作用，易引發流產。
孕期飲食應謹慎選擇，多吃自然、新鮮、營養豐富的食物，保障胎兒健康成長。

下面介紹幾種孕婦不宜吃的食物：
　　1、螃蟹：　　味道鮮美，經驗豐富，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，對孕婦非常不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
　　2、甲魚：　　甲魚具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊的作用，因而有一定墮胎作用，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
　　3、薏米：　　薏米是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。但藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
　　4、馬齒莧：　　馬齒莧既是草藥又可以作菜食用，其藥性寒涼而滑利。
實驗證明，馬齒莧汁對子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，非常容易造成流產。

推薦你在手機上下個“能不能吃”軟件，大家都在用。