青少年高度近視的緩解需要綜合多種方法，包括用眼習慣、戶外活動、飲食營養、眼部按摩和配鏡矯正等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.良好用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，控制用眼時間，每30分鐘休息5-10分鐘。
2.增加戶外活動：每天保證2小時以上的戶外活動，有助于放松眼部肌肉。
3.注重飲食營養：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。
4.眼部按摩保健：如眼保健操，可促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。
5.定期配鏡矯正：根據視力變化及時更換合適度數的眼鏡。
總之，青少年高度近視的緩解需要長期堅持上述方法，并定期進行視力檢查。

你好，患者的情況，屬于高度近視，現在的情況，可以使用矯正眼鏡的，一定要注意合理用眼，不可以長時間處在電腦、電視前的，必要時可以考慮手術治療的，可以去眼科檢查的。

一般青少年的近視眼，多數屬于假性近視，預防措施有必須培養良好的衛生習慣，看書時間不宜過久，不要在光線太暗的光線下看書、寫字，減輕視力疲勞，積極開展體育鍛煉活動，多做眼保健操。

你好，近視建議分子激光治近視效果不錯術前進行詳細的眼科檢查，一般矯正的范圍是１００度治２５００度。術后第二天患者即可正常生活和工作，手術后要定期復查，每天定時做眼保健操。