產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘和惡露未凈的情況較為常見。可能與產(chǎn)后飲食、活動少、子宮恢復狀況等有關(guān)。若情況嚴重或持續(xù)不改善，需及時就醫(yī)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.便秘處理：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果。適當增加活動量，促進腸胃蠕動。必要時可使用開塞露輔助排便。
2.惡露觀察：正常惡露有血腥味但無臭味，持續(xù)4-6周。產(chǎn)后6天未凈一般屬正常，但若惡露有異味、量增多或伴有腹痛等，應警惕感染。
3.促進宮縮：可在醫(yī)生指導下使用縮宮素等藥物，促進子宮收縮，幫助惡露排出。
4.注意衛(wèi)生：保持會陰清潔，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)衣褲，預防感染。
5.飲食調(diào)理：多喝水，避免食用辛辣、油膩食物。
6.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張焦慮，有利于身體恢復。
產(chǎn)婦產(chǎn)后身體恢復需要一定時間，出現(xiàn)上述情況不必過于緊張，但要密切觀察，如有異常及時就醫(yī)。

你好，惡露持續(xù)十六天尚未排干凈，這并不能說明異常的。一般產(chǎn)后20天左右惡露就完全干凈了,但也有的惡露拖到個月左右才干凈的。對于便秘癥狀應主要通過飲食調(diào)理的，多食粗糧、蔬菜、水果等。

您好，惡露一般需要一個多月才能干凈，十六天還有惡露是很正常的，注意飲食調(diào)整，多吃有營養(yǎng)易消化的食物，同時要多喝水。