-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
毛銳 副主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
-
免疫力低經(jīng)常感冒且挑食,可能與營養(yǎng)不均衡、缺乏鍛煉、生活習(xí)慣不佳、心理因素、基礎(chǔ)疾病等有關(guān)。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
2019-11-21 15:38
1.營養(yǎng)不均衡:挑食會(huì)導(dǎo)致某些營養(yǎng)素?cái)z入不足,如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。應(yīng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如魚肉、雞肉、蛋類;多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
2.缺乏鍛煉:長期不鍛煉會(huì)使身體機(jī)能下降。可選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,如慢跑、游泳、瑜伽等,每周至少運(yùn)動(dòng) 3 次,每次 30 分鐘以上。
3.生活習(xí)慣不佳:不規(guī)律的作息、長期處于壓力狀態(tài)、吸煙飲酒等都會(huì)影響免疫力。要保持充足睡眠,學(xué)會(huì)放松,戒煙限酒。
4.心理因素:焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響免疫系統(tǒng)。可通過心理調(diào)節(jié),如冥想、聽音樂等方式緩解。
5.基礎(chǔ)疾病:某些慢性疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退等也可能導(dǎo)致免疫力低下。需積極治療原發(fā)疾病。
6.環(huán)境因素:居住環(huán)境不衛(wèi)生、通風(fēng)不良等也容易引發(fā)感冒。要保持室內(nèi)清潔,經(jīng)常開窗通風(fēng)。
總之,要改善免疫力低經(jīng)常感冒且挑食的情況,需要從多個(gè)方面入手,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng),必要時(shí)就醫(yī)檢查,明確是否存在基礎(chǔ)疾病。
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
方昕 醫(yī)師
安徽省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
PET-CT中心
-
你好,息肉屬于良性病變的,但是有癌變的可能性的,必要時(shí)考慮手術(shù)切除的。
2016-01-05 14:43
-
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 社交恐懼癥該怎么辦?濟(jì)南神安醫(yī)院
- 初中生叛逆期通常持續(xù)多長時(shí)間?濟(jì)南神...
- 為什么有人這么暴躁易怒?濟(jì)南神安醫(yī)院
- 到底雙相障礙是什么呢?濟(jì)南神安醫(yī)院
- 強(qiáng)迫癥應(yīng)該如何治療呢?濟(jì)南神安醫(yī)院
- 深圳治白癜風(fēng)醫(yī)院,身上白癜風(fēng)涂上鹵米...
- 杭州天目山醫(yī)院掛號(hào)攻略:就診流程便利...
- 南京醫(yī)院抽動(dòng)癥治療怎么收費(fèi)“新榜亮相...
- 醫(yī)療聚焦!南京專業(yè)的矮小癥醫(yī)院“全新...
- 官方認(rèn)證:南京診療語言發(fā)育遲緩正規(guī)醫(yī)...