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            免疫力低常感冒且挑食該如何改善

            免疫力低常感冒且挑食該如何改善

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              毛銳 副主任醫(yī)師

              廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

              免疫力低經(jīng)常感冒且挑食,可能與營養(yǎng)不均衡、缺乏鍛煉、生活習(xí)慣不佳、心理因素、基礎(chǔ)疾病等有關(guān)。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
              1.營養(yǎng)不均衡:挑食會(huì)導(dǎo)致某些營養(yǎng)素?cái)z入不足,如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。應(yīng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如魚肉、雞肉、蛋類;多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
              2.缺乏鍛煉:長期不鍛煉會(huì)使身體機(jī)能下降。可選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,如慢跑、游泳、瑜伽等,每周至少運(yùn)動(dòng) 3 次,每次 30 分鐘以上。
              3.生活習(xí)慣不佳:不規(guī)律的作息、長期處于壓力狀態(tài)、吸煙飲酒等都會(huì)影響免疫力。要保持充足睡眠,學(xué)會(huì)放松,戒煙限酒。
              4.心理因素:焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響免疫系統(tǒng)。可通過心理調(diào)節(jié),如冥想、聽音樂等方式緩解。
              5.基礎(chǔ)疾病:某些慢性疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退等也可能導(dǎo)致免疫力低下。需積極治療原發(fā)疾病。
              6.環(huán)境因素:居住環(huán)境不衛(wèi)生、通風(fēng)不良等也容易引發(fā)感冒。要保持室內(nèi)清潔,經(jīng)常開窗通風(fēng)。
              總之,要改善免疫力低經(jīng)常感冒且挑食的情況,需要從多個(gè)方面入手,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng),必要時(shí)就醫(yī)檢查,明確是否存在基礎(chǔ)疾病。

              2019-11-21 15:38
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              方昕 醫(yī)師

              安徽省立醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              PET-CT中心

              你好,息肉屬于良性病變的,但是有癌變的可能性的,必要時(shí)考慮手術(shù)切除的。

              2016-01-05 14:43
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            李勇

            李勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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            李邦良

            李邦良 / 主治醫(yī)師

            擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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            劉躍建

            劉躍建 / 主任醫(yī)師

            擅長:慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘和肺結(jié)核診斷治療及機(jī)械通氣治療技術(shù),呼吸內(nèi)鏡的診斷和治療性應(yīng)用及肺功能測定。

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