去別人家居住后出現(xiàn)腰右側(cè)疼痛，走路跑步加重，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)疾病、女性婦科疾病、外傷等原因引起。 1.腰肌勞損：長時(shí)間保持不良姿勢或過度勞累，導(dǎo)致腰部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰部及下肢放射性疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，必要時(shí)進(jìn)行物理治療或手術(shù)。 3.泌尿系統(tǒng)疾病：如腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等，可引起腰部疼痛，常伴有血尿、尿頻、尿急等癥狀。較小的結(jié)石可通過多喝水、多運(yùn)動(dòng)排出，較大的結(jié)石可能需要體外碎石或手術(shù)治療。 4.女性婦科疾病：盆腔炎、附件炎等婦科炎癥，可能導(dǎo)致腰部疼痛。需進(jìn)行抗感染治療，并注意個(gè)人衛(wèi)生。 5.外傷：在別人家居住時(shí)不慎腰部受傷，如碰撞、扭傷等。輕度外傷可通過休息、冷敷等處理，嚴(yán)重外傷需就醫(yī)治療。 腰右側(cè)疼痛的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你好，這個(gè)還是腰肌勞損引起的癥狀，需要積極服用藥物壯腰健腎丸或者芬必得膠囊和氯唑沙宗片。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。注意休息很重要。

你好：腰兩側(cè)痛考慮從癥狀來看應(yīng)該是腰肌勞損，這種情況需要治療配合保養(yǎng)，建議注意休息，注意保暖，不宜久坐，避免勞累，藥物方面可以用舒筋活血片、口服治療。祝早日康復(fù)！