-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃國華 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
呼吸內科
-
容易患感冒的人，可從飲食、作息、運動、情緒、防護等方面改善。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2015-11-18 18:57
1.飲食：均衡飲食，多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質，少吃辛辣油膩食物。
2.作息：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜。
3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。
4.情緒：保持良好心態，減少壓力和焦慮。
5.防護：注意保暖，避免著涼，在流感季節減少去人員密集場所，外出佩戴口罩。
通過以上多方面的調整，有助于提高自身免疫力，減少感冒的發生。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
甲流和感冒胃腸道反應差異的原因是什么？
甲流和普通感冒流涕量差異有何健康秘密？
老人感染甲流和感冒后運動耐力下降對晚年生活有何影響？
如何通過流涕顏色質地區分甲流和感冒？
甲流和感冒，哪種病的肌肉酸痛更難忍受？
夏季甲流咳嗽和感冒咳嗽，哪個更難纏？
甲流與感冒后期誰更易誘發耳部問題？
接種疫苗后甲流與感冒并發癥幾率差異真相揭秘
甲流和普通感冒打噴嚏頻率差異大嗎？
甲流咽喉干癢與感冒重癥干癢有何不同？
睡眠后精神好壞的秘密及甲流與感冒對比
女性長期戴口罩，如何區分甲流和感冒癥狀？
如何從皮膚表現差異精準判斷甲流和感冒？
甲流和普通感冒下男女食欲變化差異大嗎？
甲流和感冒初期癥狀有哪些差異？
甲流和普通感冒喉嚨痛緩解難度差異在哪？
甲流復發與感冒復發呼吸急促癥狀細節咋區分？
吸煙男性甲流咳嗽和感冒咳嗽癥狀更特殊嗎？
南方甲流和北方感冒發熱特點有何差異？
怎樣從胃腸道表現區分甲流和普通感冒？