腿部應(yīng)力性骨折是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，多因過度使用、骨骼強(qiáng)度不足、姿勢(shì)不當(dāng)、營(yíng)養(yǎng)缺乏、基礎(chǔ)疾病等引起。治療需綜合考慮，包括休息、固定、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.過度使用：長(zhǎng)期高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或重復(fù)性動(dòng)作，使腿部骨骼承受過度壓力，導(dǎo)致骨折。應(yīng)立即停止相關(guān)運(yùn)動(dòng)，充分休息。
2.骨骼強(qiáng)度不足：如骨質(zhì)疏松等，使骨骼脆弱易折。需補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素 D，多曬太陽(yáng)。
3.姿勢(shì)不當(dāng)：運(yùn)動(dòng)或日常活動(dòng)中姿勢(shì)不正確，腿部受力不均。要糾正姿勢(shì)，避免錯(cuò)誤動(dòng)作。
4.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。需均衡飲食，多攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如牛奶、豆制品、肉類。
5.基礎(chǔ)疾病：患有糖尿病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等影響骨骼代謝的疾病。要積極治療原發(fā)病，控制病情。
總之，腿部應(yīng)力性骨折需要及時(shí)診斷和治療。患者要遵循醫(yī)生建議，注意休息和康復(fù)，以促進(jìn)骨折愈合，恢復(fù)腿部功能。