精神緊張、胡思亂想可能由心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響及神經功能紊亂等導致。 1.心理壓力：長期面臨工作、學習或人際關系的壓力，大腦持續處于緊張狀態，容易出現精神緊張和胡思亂想。 2.不良生活習慣：如作息不規律、睡眠不足、過度飲酒或吸煙等，會影響神經系統的正常功能。 3.環境因素：嘈雜、混亂或不安全的環境，可能使人缺乏安全感，引發精神緊張和思緒混亂。 4.疾病影響：患有焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者甲狀腺功能亢進等軀體疾病，也可能有此類表現。 5.神經功能紊亂：自主神經功能失調，大腦神經遞質失衡，如血清素、多巴胺等分泌異常。 總之，精神緊張和胡思亂想的原因較為復雜。如果這種情況持續存在且嚴重影響生活，建議及時就醫，通過心理疏導、調整生活方式或必要的藥物治療來改善。

你好，考慮還是焦慮癥或者抑郁癥以及植物神經功能紊亂。這個情況下需要積極服用藥物谷維素片和流質易消化飲食。需要對癥治療。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。

這和你出現的癥狀可能是焦慮癥引起的，一定要去醫院精神科檢查一下，然后口服藥物治療可以口服五味子顆粒腦震寧治療