四歲孩子晚上睡覺不踏實難受，可能由環境不適、飲食問題、缺鈣、疾病影響、心理因素等導致。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.環境不適：孩子睡眠環境過熱、過冷、噪音大等，會影響睡眠質量。應保持室內溫度適宜，安靜且光線較暗。
2.飲食問題：睡前吃得過飽或過少，或食用了不易消化的食物，都可能導致睡眠不佳。要注意調整孩子晚餐的時間和食量，避免睡前吃東西。
3.缺鈣：鈣缺乏會使神經敏感性提高，影響睡眠。可多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等，也可在醫生指導下服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服液等。
4.疾病影響：孩子如果患有呼吸道感染、胃腸道疾病等，身體不適也會睡不踏實。需及時就醫，明確病因后進行治療，如呼吸道感染可使用阿莫西林顆粒、利巴韋林顆粒等藥物。
5.心理因素：孩子白天受到驚嚇、精神緊張等，可能在晚上睡不安穩。家長要多陪伴孩子，給予安撫。
總之，孩子睡眠不踏實的原因多樣，家長需仔細觀察，必要時帶孩子到正規醫院兒科就診，查明原因，對癥處理。