近視度數在短時間內大幅增加且眼睛怕光，可能與用眼習慣、遺傳因素、眼部疾病、缺乏營養、環境因素等有關。 1. 用眼習慣：長時間近距離用眼、讀寫姿勢不正確等，會加重眼睛負擔，導致近視加深。即使周末偶爾玩手機和電腦，如果時間過長或距離過近，也可能有影響。 2. 遺傳因素：如果父母雙方或一方有高度近視，子女近視的概率會增加，且近視進展可能更快。 3. 眼部疾病：比如角膜炎、虹膜睫狀體炎等，可能影響視力，導致眼睛對光敏感。 4. 缺乏營養：維生素 A、維生素 B 族等營養物質缺乏，可能影響眼部組織的正常功能，不利于視力穩定。 5. 環境因素：照明不足或過強、長期處于干燥或污染的環境中，都可能對眼睛產生不良影響。 總之，出現這種情況應引起重視，及時到眼科就診，查明原因，采取相應的措施。平時要注意養成良好的用眼習慣，保證營養均衡，為眼睛創造良好的環境。

眼睛怕光現象都是眼睛前段的炎癥反應，比如說：結膜炎、角膜炎、角膜異物 等。你最好去醫院檢查下， 視力下降主要與用眼衛生有關，不正確的佩戴眼睛也可能導致視力下降。還要多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。多做一些遠眺，防止視力下降。

您好；于近視眼當前治療的主流還是佩戴凹透鏡片來矯正的，可去正規眼科醫院驗光配鏡。當然注意用眼衛生也是關鍵。